Wie High Blood Sugar bei Nacht Gönnen

Ihr Blutzuckerspiegel ist ein Indikator für den Blutzuckerspiegel , die nach dem Verzehr einer Mahlzeit oder während Sie schlafen steigen. Nach Angaben der American Diabetes Association , sind Sie anfällig für mit höheren Blutzuckerspiegelam Morgen wegen Ihrem Körper die natürliche Freisetzung von Hormonen , während Sie ruhen . Ihre Leber Mitteilungen überschüssige Glukose in den Blutkreis in der Nacht , die häufiges Wasserlassen in der Nacht und Müdigkeit während des Tages führen kann , nach der ADA . Behandlung für hohen Blutzuckerspiegel in der Nacht umfasst , die ein verschreibungspflichtiges Medikament vor oder nach dem Essen und die Beseitigung der Late-Night- Essen. Anleitung
1

frühen Abend essen . Mit einem großen Mahlzeit nach 06.00 Uhr kann Ihr Blutzuckerspiegel zu steigen , während Sie ruhen und weiter in die frühen Morgenstunden.
2

Reduzieren Sie die Portionsgröße der Mahlzeit . Eine leichte Mahlzeit , die keine einfache Kohlenhydrate kann das Risiko von hohen Blutzuckerspiegel senken. Wechseln Sie auf komplexe Kohlenhydrate ( wie Brot , Bohnen und Kartoffeln), und zu 25 Prozent der Mahlzeit beschränken.
3

Nehmen Sie Medikamente wie vorgeschrieben. Wenn Ihr Blutzuckerspiegelneigt dazu, in der Nacht zu erhöhen , kann Ihr Arzt Metformin, ein Diabetes- Medikament, pflegen Sie Ihre Blutzuckerspiegel hilft zu verschreiben. Während einige Medikamente erfordern , die 30 Minuten vor dem Essen eingenommen wird, kann andere nach einer Mahlzeit eingenommen werden .
4

Trinken Sie viel Wasser . Ihre Late-Night- munching könnte durch Durst , anstatt Hunger nach verursacht werden , " Blood Sugar 101 ". Achten Sie darauf, 8 Unzen trinken. Wasser mit jeder Mahlzeit.