Diäten für Diabetes & Schlechte Hearts

Diabetes und Herzerkrankungen sind Bedingungen, die oft Hand in Hand gehen , da sie beide teilweise durch Übergewicht und schlechte Ernährungsgewohnheiten ausgelöst werden. Glücklicherweise sind die Diäten, um Diabetes zu oft gleichzeitig hilfreich bei handeln, um Probleme zu heilen , die das Herz , als Diabetiker Diäten sind sehr effektiv bei der Senkung des Cholesterinspiegels und hilft, arterielle Blockade zu löschen. Das allgemeine Prinzip Betankung eines Diabetes und Herz-gesunde Ernährung ist , um verarbeitete Lebensmittel meiden , während die Rückkehr zu einem einfacheren Form der Ernährung. Diabetes und Herz- Mangeltheorie

Verstehen Sie, wie Diabetes Diäten arbeiten im Tandem mit Herz-gesunde Ernährung , die Krankheiten , mit denen Sie konfrontiert sind, zu bremsen. Nach der medizinischen Website Medline Plus, Diabetes eine Erkrankung, die ständige Kontrolle und Überwachung des Blutzuckerspiegels benötigt , wie Diabetiker "Einrichtungen haben sich zu schlecht ausgerüstet, um von schwimmenden Blutzucker auf normale Weise zu entsorgen. Als Kontrolle des Blutzucker erfordert den Verbrauch von natürlichen Kohlenhydratquellen , die oft bedeutet, essen Lebensmittel, die niedriger sind in Fett und Cholesterin als "normale" Mahlzeit Optionen . Dies erfüllt die Grund Mieter der American Heart Association empfohlenen Herz-gesunde Ernährung , die neben der Eindämmung des Einflusses von Diabetes.
Diabetes -und Herz- gesunde Ernährung

Verbrauchen ein Ernährung, die reich an Obst , Gemüse und Vollkornprodukten ist beim Essen , die Kontrolle Diabetes zu helfen und verhindern die Entwicklung zusätzlicher Herzprobleme . Während auf diese Diät , sollte etwas mehr als die Hälfte jeder Mahlzeit Obst und Gemüse bestehen , mit einer geringeren Menge von ganzen Körnern in für eine gute Maßnahme bestreut. Der Rest der Mahlzeit sollten einige fettarme Proteinquellen wie Fisch , Huhn oder Truthahn enthalten , zusammen mit einigen Herz-gesunde ungesättigte Fette , wie sie in Fischöl , Olivenöl , Palmöl, Mandeln, Erdnüsse und verschiedene Samen gefunden. Ganz beseitigen Sie den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln , Alkohol , Zucker , Weißmehl Produkte und andere " Junk"- Lebensmittel , ernährten einer natürlichen Ernährung , die Symptome von Diabetes und schlechte Gesundheit des Herzens zu lindern.