Wie zur Vorbeugung & Behandlung von Diabetes mit Naturheilkunde

Diabetes ist eine schwere, chronische Krankheit. Sie kann in der Lage zu helfen, Ihre Krankheit zu kontrollieren , indem sie natürliche Medizin zusammen mit Ihrem Arzt empfohlene Behandlung Programm. Wenn Sie noch keinen Diabetes , aber mit einem Risiko für sie , ist es wichtig, jetzt Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko zu reduzieren. Dazu gehören eine gesunde Ernährung und regelmäßig trainieren . Einige der Risikofaktoren für Diabetes sind eine Familiengeschichte , überschüssiges Körperfett ( vor allem Bauch ) und eine fettreiche Ernährung und eine sitzende Lebensweise. Was Sie brauchen
Cinnamon
Bockshornkleesamen
Gymnema Sylvestre
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Bewerten Sie Ihre tägliche Ernährung und Ernährung. Verwalten Sie Ihre Ernährung richtig ist ein natürlicher Weg , um Diabetes zu verhindern oder zu kontrollieren es . Wenn Sie bereits Diabetes haben, arbeiten mit einem registrierten Ernährungsberater , um eine Mahlzeit Plan auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Der Schlüssel ist , um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren . Sie können dies , indem Sie komplexe Kohlenhydrate ( wie Vollkornprodukte ) anstelle von raffinierten Kohlenhydraten ( wie Backwaren , wie Brötchen und Kuchen ) zu tun.
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Bewerten Sie Ihre Übung braucht. Regelmäßiges Training ist eine andere natürliche Weg, um Ihren Blutzuckerspiegel aus Spick halten. Es wird auch das Insulin im Körper Arbeit effektiver zu helfen . Dies wird Ihnen helfen , Diabetes zu verhindern oder auch verhindern, dass es immer schlimmer und verursacht Komplikationen. Wenn Sie bereits Diabetes haben, treffen Sie mit Ihrem Arzt , Ihr Trainingsplänebevor sie sich auf ihnen zu diskutieren . Planen Sie mindestens drei Trainingseinheiten pro Woche, für jeweils mindestens 30 Minuten.
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mit Zimt Ergänzen Sie Ihre Ernährung . Sie können Zimt in Kapseln oder streuen einige auf Lebensmittel oder Kaffee. Laut der University of Maryland Medical Center, können regelmäßige Einnahme Zimt helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren . Darüber hinaus kann es auch helfen, Ihre Triglyceride und LDL- Cholesterin zu senken.
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Versuchen Sie, Bockshornkleesamen . Wie Zimt, Bockshornklee wird oft als Gewürz verwendet , in der Regel für Curry-Gerichte . Die University of Maryland Medical Center, legt nahe, dass Bockshornklee kann helfen Diabetikern und Pre- Diabetiker senken ihren Blutzuckerspiegel . Sie enthalten auch Ballaststoffe, die ein wichtiger Bestandteil in einer gesunden Ernährung ist .
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Verwenden Sie ein Kraut namens Gymnema Sylvestre zu helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren . Gymnema kann helfen zügeln Ihren süßen Zahn durch Ändern , wie Ihr Körper nimmt diese Geschmack . Nach Angaben der National Institutes of Health, eine Studie in Indien durchgeführte Studie ergab , dass Diabetes- Patienten, die Gymnema konnten ihren Blutzuckerspiegel so weit , dass sie ihre Diabetes-Medikamente reduzieren könnte steuern.