Wo sollte Zuckerspiegel auf einem Meter betragen für Diabetiker

Die American Diabetes Association schätzt, dass es fast 24 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, die mit irgendeiner Art von Diabetes diagnostiziert wurde . Diabetes ist eine chronische Erkrankung, bei der der Körper nicht in der Lage zu produzieren oder Insulin effizient zu nutzen . Insulin ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, die die körpereigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren hilft abgesondert. Der Blutzuckerspiegel , die zu hoch oder zu niedrig sind, kann schwere Medikamente Auswirkungen haben. Bereich

Normaler Blutzuckerspiegelim Bereich von 70 mg /dl auf 120 mg /dl ( Milligramm Glukose zu Deziliter Blut) . BlutzuckerspiegelSpitzen über 120 mg /dl sind Hyperglykämie genannt . Hypoglykämie ist von einem Rückgang der Blutzuckerspiegelunter 70 mg /dl verursacht .
Ursachen

Blutzuckerwerte, die außerhalb des normalen Bereich sind, sind durchaus üblich für Diabetiker nach dem Essen , vor allem, wenn die Mahlzeit mit Kohlenhydraten oder Zucker verarbeitet geladen. Die Teilnahme an anstrengende Übung kann dazu führen, den Blutzuckerspiegel vorübergehend steigen und dann fallen , was gelegentlich zu einem hypoglykämischen Episode. Schwere körperliche oder emotionale Stress kann auch bewirken, abnorme Blutzuckerspiegel .

Einnahme von Medikamenten , die abgelaufen ist oder hat zu hohen Temperaturen ausgesetzt wurde, kann Hyperglykämie führen, da das Medikament hat einige oder alle seine Potenz verloren. Medikamente Dosen , die zu klein oder zu groß sind, werden auch dazu führen, den Blutzuckerspiegel , um aus normalen Bereich zu gehen.
Wartung

Um den Blutzuckerspiegel innerhalb halten Normalbereich , folgen einer gesunden Ernährung , die Teilnahme an häufigen Bewegung und nehmen Insulin oder orale Medikation , wie von einem Arzt verordnet .

Einnahme von verarbeiteten Zucker sollte begrenzt werden und Kohlenhydrate sollten überwacht werden. Es gibt verschiedene Mahlzeit - Planung Techniken, die von Diabetikern verwendet werden : die ständige Kohlenhydrat-Mahlzeit Plan , die KohlenhydratzählenSpeisen und der Austausch Speiseplan. Fragen Sie Ihren medizinischen Team , den besten Plan für Sie.
Kohlenhydrate

Nicht alle Kohlenhydrate sind gleich betrachtet werden. Betrachten Sie mit dem glykämischen Index (GI) bei der Planung der Mahlzeiten. Foods auf den Index , wie lange sie dauern, bis das System zusammenbrechen und wie sehr sie Einfluss auf den Blutzuckerspiegel rangiert. Das Ranking ist 1 bis 100, mit reiner Glukose ist 100 bewertet . Alle Lebensmittel, die ein Rating unter 55 hat, ist ein Low-GI- Nahrung, die eine gute Ergänzung zu einer Diabetes-Diät ist . Lebensmittel, die 70 bewertet sind und oben sollte vermieden werden , während Lebensmittel zwischen 55 und 70 sollten nur in Maßen gegessen werden.
Testing

Blutzuckerspiegel eines Diabetikers kann getestet mit einem Blutzuckermessgerät . Ein kleiner Tropfen Blut aus dem Finger oder Arm entnommen , auf einem Teststreifen angeordnet und in das Messgerät eingeführt dann . Die Tests sollten bei minimaler am Morgen passieren , vor dem Schlafengehen und vor jeder Mahlzeit.