Glucose Widerstand in den Wechseljahren

Hormonelle Ungleichgewichte können verheerend auf biologische Prozesse einer Frau in den Wechseljahren anrichten. Als Körper jeder Frau unterschiedlich ist , können die Auswirkungen dieser Übergangsprozess von Person zu Person variieren. Hormone dienen Vitalfunktionen in dem Körper hilft, Stoffwechselprozesse regulieren. Glukose- Stoffwechselprozesse sind einer der Bereiche, die von den Veränderungen, die sich in dieser Zeit betroffen. Menopause

Wechseljahre markiert einen Zeitraum von hormonellen Instabilität im Leben einer Frau. Diese hormonelle Veränderungen sind ein normaler Teil des Alterungsprozesses , wie der Körper die reproduktiven Fähigkeiten zu einem Ende kommen . Östrogen , Progesteron und Testosteron sind die am meisten betroffenen Hormone. Diese Veränderungen beeinflussen die Gesamtstoffwechselhaushaltdes Körpers , als auch die Fähigkeit des Körpers zu regulieren und zu verstoffwechseln Zucker oder Glukose. Da diese Zeit des Lebens kann überall von vier bis sechs Jahre dauern , je nach den individuellen , jeweils von Jahr zu Jahr weiter stören die Fähigkeit des Körpers , Glukose zu verstoffwechseln .
Stoffwechselentgleisung

Hormonelle Ungleichgewichte in den Wechseljahren erscheinen in Form von Gewichtszunahme, Gefühlsschwankungenund Körpertemperaturschwankungen . Eine merkliche Zunahme des Bauchfetts Bereich ist charakteristisch für die Erhöhung der Testosteronspiegel im Körper . Änderungen , wie der Körper verstoffwechselt Fette und Zucker setzen Frauen ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Stoffwechsel Syndrome. Wenn unbehandelt, kann Stoffwechselentgleisungen in Erkrankungen wie Herz-Kreislauf -Erkrankungen und Diabetes zu entwickeln. Glucose Widerstand , obwohl ein normaler Teil des Prozesses ist nicht etwas, das nicht gegengesteuert werden soll.
Glucosestoffwechsel

Glucose ist eine Hauptenergiequelle für der Körper . Glukosestoffwechsel ist eine grundlegende Zellaktivität , die in allen Zellen des Körpers passiert. Zucker bewegt sich im Körper über die Blutbahn und wird durch ein Hormon namens Insulin in die Zellen transportiert. Insulin wirkt auf Blutzucker in eine Form , die von Zellen empfangen werden können verstoffwechseln . Jede Zelle hat Rezeptoren , die empfindlich auf Insulin sind spezialisiert. Ohne Insulin -Zellen nicht in der Lage wäre, zu empfangen Glucose und Blutzuckerspiegel steigen. Die hormonellen Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten können die Empfindlichkeit einer Zelle , Insulin zu verändern und machen es schwierig für Glucose, um die körpereigene Zelle eingeben .
Insulinresistenz

Hormonstörungen in den Wechseljahren typischerweise in Form kommen verminderte Östrogenspiegel und erhöhten Testosteronspiegel. Diese Änderung in der Östrogenspiegel mit Insulinresistenz während der Menopause. Östrogen spielt eine aktive Rolle bei der Regulierung der Empfindlichkeit des Körpers für Insulin . Als Folge beginnen die Zellen des Körpers , um die verfügbaren Zuckerspiegel im Blut abzulehnen oder zu widerstehen. In einigen Fällen wird der Körper versucht, für diese Unempfindlichkeit durch Gießen mehr Insulin in den Blutstrom zu kompensieren. Allerdings niedrigen Östrogen weiterhin zellulären Reaktionen als auch die Fähigkeit der Leber zu beseitigen überschüssige Insulin beeinträchtigen. Für einige Frauen kann Östrogenspiegel sinken, während Progesteron-Spiegel unverändert. Da diese beiden Hormone zu arbeiten, um ein Gleichgewicht ein anderes aus , kann nicht markiert Progesteron weitere Insulin-Resistenz verschlimmern .
Prävention

richtige Ernährungsgewohnheiten und regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Auswirkungen der hormonellen Veränderungen im Körper. Regelmäßige Bewegung Routinen arbeiten, um normale Körperprozessezu stärken und zu fördern metabolische Balance. Diäten , die unverarbeitete und rohen Nahrungsmitteln wie Bohnen , Obst, Gemüse und Vollkornprodukte integrieren kann auch helfen, Hormon -und Stoffwechselspiegel auszugleichen . Unverarbeitete Lebensmittel enthalten natürliche Pflanzenstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe genannt . Bestimmte Phytochemikalien kann tatsächlich imitieren die Rolle von Östrogen im Körper. In der Tat kann diese Chemikalien helfen, die Entwicklung entgegenzuwirken Glukose Widerstand Bedingungen . Lebensmittel, die Koffein, Zucker , Alkohol und Fette enthalten verschlechtern die Fähigkeit des Körpers , Glukose zu verstoffwechseln .