Wie Diabetiker- Behandlung von Depressionen

Depression und Diabetes in der Regel Hand in Hand gehen und oft gegenseitig Symptome verschlimmern. Eine Studie von Kaiser Permanente geführt wurde, zeigte , dass die meisten Diabetiker geeignet waren, um die Symptome und Behandlung von Depressionen in den sechs Monaten vor der Diagnose von Diabetes haben. Die größere Risiko von Depressionen bei Diabetikern hat mit Stress und Gefühle der Einsamkeit , die mit der Behandlung einer alles verzehrenden Krankheit kommen zu tun. Durch die Depression , die mit der Behandlung von Diabetes kommt nicht , Ihre Risiken von Herz-Kreislauferkrankungen , Erblindung , Neuropathie und andere Risiken erhöhen Sie . Aber eine gute Nachricht kommt in einer Studie an der University of Pennsylvania School of Medicine durchgeführt , die ergab, dass die Behandlung Ihrer Depression können Sie Ihre Chancen auf ein längeres Leben zu verbessern. Was Sie
Blutzuckermessgerät Brauchen
einem Arzt /Psychiater
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Arzt konsultieren . Sie kann helfen, festzustellen , ob die Depression stammt aus physischen oder psychischen Problemen . Sie wird die Symptome zu bewerten , um herauszufinden, ob die Auswirkungen der hohen oder niedrigen Blutzuckerwerte führen zu Veränderungen in Appetit und Müdigkeit - . Häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Depressionen
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Sehen Sie einen Psychiater oder Psychologen , wenn Ihre Depression Ergebnisse aus einer psychischen Problem . Der Arzt kann Ihnen bieten Psychotherapie und Antidepressiva verschreiben , wenn nötig. In Studien von Dr. Patrick Lustman durchgeführt , Antidepressiva wie Prozac und notriptyline verbesserte Blutzuckerwerte und die Diabetiker Depression gehoben.
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Überwachung der Blutzuckerspiegel stärker als unter Stress . Volkskörperreagieren unterschiedlich auf Angst und Stress. Ihr Blutzuckerspiegelkann durch eine chemische Ungleichgewicht auf die Depression gebracht steigen.
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Beseitigen Sie Stress und lernen sich zu entspannen . Vermeiden Sie Stress Aktivitäten und versuchen Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation , um sich selbst den ganzen Tag zentriert. Auch kann Bewegung Ihren Körper zu stärken und halten Sie Ihren Stress ab .
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besser schlafen. Schlafen hilft Verjüngung des Körpers in der Nacht für den bevorstehenden Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nicht das Gefühl, Sie nachts genügend Schlaf erhalten .