Primär, Sekundär -und Tertiäre Prävention von Diabetes

Diabetes wird durch Blutzuckerprobleme gekennzeichnet , und es kann zu schweren Komplikationen führen, wenn sie unbehandelt . Diabetes kann eine Maut auf fast jeden Teil des Körpers zu nehmen. Mit ein wenig Arbeit , können Sie viele der schwerwiegendsten Komplikationen von Diabetes verhindern kann oder sogar den Kopf ab, die Krankheit insgesamt. Es gibt drei Stufen der Prävention von Diabetes , von denen jeder tritt in für Menschen in verschiedenen Stadien der Krankheit : Primär-, Sekundär-und Tertiär Kategorien und Risikofaktoren

Patienten mit Diabetes haben Probleme erzeugen oder effektiv mit Insulin in ihrem Körper . Es gibt drei Hauptkategorien von Diabetes. Typ-1- oder Insulin-abhängiger Diabetes, trifft meist Kinder , ihnen zu verlangen, tägliche Injektionen von Insulin am Leben zu bleiben . Typ -2-Diabetes in der Regel trifft Erwachsene , die älter als 40 Jahre und oft nicht verlangen, daß sie Insulin spritzen müssen .

Diejenigen, die mit einem Risiko für die Entwicklung von Typ -1-Diabetes haben meist Familien-und Umweltfaktoren , die in den spielen Entwicklung der Krankheit . Rick Faktoren für Typ-2- Diabetes sind älter als 40 , Übergewicht, nicht trainieren, mit höheren als normalen Blutzuckerspiegel , und diejenigen mit einer Familiengeschichte von Diabetes.

Einige Frauen entwickeln die dritte Kategorie, die Schwangerschafts-Diabetes , während der Schwangerschaft. Schwangerschaftsdiabetes verschwindet in der Regel nach der Schwangerschaft ist vorbei und können mit den Methoden der Primärprävention verhindert werden.
Primärprävention

Primäre Prävention beginnt, bevor Sie mit Diabetes diagnostiziert. Es konzentriert sich auf diejenigen, die ein hohes Risiko , Diabetes zu entwickeln . Die International Diabetes Federation sagt, es gibt keine Beweise , die Typ -1-Diabetes vermeidbar zu sein, zeigt aber , dass Typ -2-Diabetes verhindern kann durch ein paar einfache Änderungen des Lebensstils möglich sein.

Wenn Sie eine der oben aufgeführten Risikofaktoren haben , beginnen die Primärprävention zu Hause von gerade Ihre Ernährung und trainieren. Vermeiden Sie zuckerhaltige Snacks und High- Carb-Lebensmittel . Wenn Sie übergewichtig sind , konzentrieren sich auf ein paar Pfunde verlieren . Nach der Mayo Clinic, verlor nur 5 Prozent des Körpergewichts reduziert das Risiko der Entwicklung von Diabetes .
Sekundärprävention

Sekundärprävention beginnt, wenn Diabetes ist Frühstadium der Krankheit gefangen . Die International Diabetes Federation sagt, wenn Sie sich ansehen, Ihren Blutzuckerspiegel , wenn Sie zum ersten Mal diagnostiziert , werden Sie die Notwendigkeit für mehr ernsthafte Behandlung auf der Straße zu reduzieren.

Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel nach jeder Mahlzeit. Es gibt eine Reihe von Blutzuckermessgeräte, die es leicht, dies zu Hause tun. Weiter zu vermeiden zuckerhaltige und High- Carb-Lebensmittel und beobachten Sie Ihre Portionsgrößen. Kalorienmengenvariieren von Person zu Person, je nach Größe und ob Sie versuchen , Gewicht zu verlieren . Ein Ernährungsberater wird Ihnen helfen herauszufinden, wie viele Kalorien Sie sollten immer werden in jeder Mahlzeit.
Tertiäre Prävention

Tertiärprävention konzentriert sich auf die Verhinderung von schweren Komplikationen bei Diabetikern , die haben die Krankheit für eine lange Zeit . Ernsthafte Komplikationen sind nichts von Glaukom, zu Fuß Probleme , Hautprobleme, Herzerkrankungen.

Das US Department of Health and Human Services , sagt Sie Ihren Blutzucker , Blutdruck und Cholesterinspiegel im Normalbereich zu schweren Komplikationen stark reduziert. Außerdem halten mit regelmäßigen Prüfungen zu Fuß , Augenuntersuchungen , und HbA1C -Tests. HbA1c- Tests messen Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Drei-Monats- Schritten .