Was sind die Vorteile der gesunden Ernährung für Diabetiker

? Gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle in den Menschen hilft, zu erhalten eine bessere Lebensqualität. Für Menschen mit Diabetes , vor allem , gesunde Ernährung hilft, Ihren Blutzucker zu stabilisieren , die helfen, das Risiko von diabetesbedingten Komplikationen zu verringern auf lange Sicht wird . Vorteile

gesund (Getreide, Obst und Gemüse) Menschen essen mit Diabetes in der Lage, stabile Blutzuckerspiegelaufrecht zu erhalten. Stabile Blutzucker verringern das Risiko für Diabetiker , Nierenversagen , blind , Erfahrung Bluthochdruck oder Nervenschäden.
Lebensmittel zu begrenzen

Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz, Alkohol , rotem Fleisch und Lebensmittel, die einen hohen Zuckergehalt , aber wenig Nährwert haben .
Missverständnisse

Viele Menschen, die zunächst mit Diabetes diagnostiziert werden, sind unter der Eindruck, dass sie nicht mehr essen können, die Art der Lebensmittel, die sie lieben. Das ist nicht wahr . Es ist alles über die Balance zwischen Kohlenhydraten und Essen in Maßen.
Kohlenhydrate

Kohlenhydrate vollständig zu eliminieren Sie nicht von Ihrer Diät , Kohlenhydrate haben den größten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel . Wählen Sie " gute Kohlenhydrate " (Bananen, Orangensaft) über "schlechte Kohlenhydrate" ( normale Limonade , Süßigkeiten ) .
Berühmte Diabetiker

Jay Cutler, Nick Jonas , Mary Tyler Moore , Halle Berry, Bret Michaels und BB King sind nur einige berühmte Diabetiker.