Wie Blutzuckerdiagramm

Blutzuckertestsmisst die Menge von einem Zucker, Glukose genannt , die oft aus hohen Kohlenhydrat- Lebensmittel. Wenn der Blutzuckerspiegelzu hoch oder zu niedrig sind, kann es Auswirkungen auf viele Teile des Körpers , einschließlich Gewicht, Blutdruck und andere wichtige Aspekte Ihrer Gesundheit . Messen Sie Ihren Blutzuckerspiegelkann ein wesentlicher Teil Ihrer Gesundheit. Wenn Sie kämpfen, um Ihren Blutzuckerspiegel , viele Werkzeuge und Strategien verwalten können den Prozess , um weitere Komplikationen zu verhindern, zu vereinfachen. Anleitung
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mit Ihrem Arzt sprechen , wie oft Sie testen sollten . Ihr Arzt kann wollen, dass Sie zu bestimmten Zeiten zu testen auf der Grundlage der Art von Medizin , die Sie einnehmen . Einige der Empfehlungen des Arztes auf, wenn Sie den Mahlzeiten zu essen sowie basieren.
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erstellen eine Tabelle mit mehreren Spalten , um Ihren Blutzuckerspiegelgut organisiert zu halten. Beschriften Sie die oben in jeder Spalte mit dem Datum oder Tage der Woche , Zeit, Blutzuckerspiegel , Lebensmittel /Speisen und Getränke.
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Machen Sie mehrere Kopien des Blutzucker- Chart und setzen es in einem Bindemittel für einfachen Zugang.
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nehmen Sie Ihren Blutzuckerspiegel und Grafik jedes Mal Ihre Lesung zu nehmen. Dies kann helfen, die Ihre Blutzuckerwerte, so dass sie in einem gesunden Bereich zu bleiben. Testen Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor dem Essen und nach dem Essen.
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Hinweis keine hohe oder niedrige Blutzuckerwerte und eine Notation oder markieren Sie das Datum, die Uhrzeit und das Lesen , so dass Sie sich sicher, dass sein Änderungen an der Mahlzeit nächste Mal, wenn Sie es haben.
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Überprüfen Sie die Ergebnisse an beliebigen Termine mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater.