Wie man gesunde Blutzuckerspiegel zu halten

Sie können Blutzucker Diabetes erhöht haben . Erhöhte Blutzuckerspiegel kann zu Schäden an Leber und Nieren. Viele Faktoren beeinflussen den Blutzuckerspiegel einschließlich Ihrer Ernährung , Gewicht , Medikamente, die Menge der Übung, die Sie tun , Stress und Vererbung. Diabetes verwaltet werden. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um einen gesunden Blutzuckerspiegelaufrecht zu erhalten. Was Sie
Arzt Termin
Diabetes Medikamente
Gesunde Ernährung
Übungsprogramm
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Sie Ihren Arzt . Ihr Arzt wird Ihnen die Ursache und das Ausmaß des erhöhten Blutzucker beurteilen. Er kann Bluttests durchführen , um zu sehen , wie viel Glukose im Blut. Ihr Arzt kann zu einem Endokrinologen , einen Facharzt für Diabetes beziehen . Ihr Arzt wird Ihnen ein Plan der Pflege , gesunde Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten.
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Nehmen Sie Ihre Medikamente. Die Behandlung von Diabetes und erhöhtem oder instabilen Blutzuckerspiegel kann Insulin oder orale Diabetes- Medikamente sein. Es ist wichtig , Ihre Medikamente pro Empfehlung Ihres Arztes zu nehmen , um einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten.
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Folgen Sie Ihre Ernährung. Ihr Arzt kann eine Diabetes-Diät empfehlen, gesunden Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Ihr Blutzucker kann zu stabilisieren , wenn Ihr folgen die Nahrungsmittelbörsen , an dieser Diät .
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Übung mehr . Fitnesstraining hilft Ihrem Körper zu erhalten gesunden Blutzuckerspiegel . Dadurch 30 Minuten Bewegung täglich , können Sie Gewicht, was auch von Vorteil bei der Erhaltung gesunder Blutzuckerspiegel ist zu verlieren.