Reis-Diät für Diabetiker

Der Reis -Diät ist ein Programm, Diabetes, Fettleibigkeit , Bluthochdruck und Herzerkrankungen behandelt , indem sie schnell ab Übergewicht. Übergewicht ist häufig die Ursache von Diabetes, so dass es wichtig für Diabetiker , jede zusätzliche Gewicht zu verlieren und um ihr Ziel Gewicht zu halten. Die Reis -Diät wird seit Dr. Walter Kempner begann es zu benutzen , um seine Patienten zu behandeln, im Jahr 1939 gewesen . Diabetiker sollten immer auf ihre Ernährungsberater sprechen , bevor eine neue Diät. Die Reis -Diät-Menü

Der Reis -Diät nutzt Reis als Grundnahrungsmittel, aber es ist nicht ganz aus Reis besteht. Diabetiker, die die Reis- Diät wählen, haben mehr als 30 Entscheidungen bei den Mahlzeiten zur Verfügung stellt. Dazu gehören verschiedene Arten von Reis als Stärkequelle . Die anderen Optionen auf den Reis -Diät-Menü sind Fisch , Getreide , Obst und Gemüse und Bohnen.
Balancing Nährstoffe

Die Menüpunkte auf der Reis -Diät unterscheiden sich in ihrer Nährstoff Zusammensetzung , aber alle von ihnen niedrig sind in Fett und Salz . Die Diät setzt Fisch und Bohnen für Eiweiß, Protein relativ gering halten . Das Ziel Proteinzufuhr für den Tag beträgt etwa 20 Gramm. Das Ziel Natriumaufnahme beträgt 150 mg oder weniger. Das Ziel der Fettaufnahme ist 5 Gramm oder weniger pro Tag.
Rapid Weight Loss

Der Reis -Diät ist entworfen, um schnell in den ersten beiden Abfluggewicht bis vier Wochen. Einige Diabetiker bleiben auf der Diät nur so lange , um Starthilfe ihren Gewichtsverlust . Diabetiker mit viel Gewicht zu verlieren, kann auf die Diät für längere Zeit bleiben, um ihr Gewicht unter Kontrolle schneller. Nach der Reis-Diät -Klinik in North Carolina, einige Diabetiker, die auf die Diät gegangen sind nicht nur Gewicht verloren , haben sie auch weniger abhängig von Insulin-Injektionen zu werden.
Beispielmenü
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Die Mahlzeiten werden aus Kombinationen von Stärke , Obst und Gemüse. Jedes Frühstück erfordert zwei Portionen von Stärke und zwei Portionen Obst . Jedes Mittag-und Abendessen sind drei Portionen von Stärke, drei Portionen Gemüse und eine Portion Obst

Frühstück (Stärke und Frucht) . Warmes Müsli, ein Stück frisches Obst und Fruchtsaft

Mittagessen ( Stärke, Gemüse und Obst) : Nudeln mit Gemüsesauce , Toast und ein Stück Obst
Abendessen (Stärke, Gemüse und Obst)

: Abendessen Rolle, Reis mit Gemüse-Sauce , Bohnen, Gemüse zwei Seiten und Fruchtsaft