Protein- Diät für eine Diabetiker

Nach Informationen aus der medizinischen Website Medline Plus Diabetes tritt auf, wenn der Körper nicht mehr produzieren oder nutzen, Insulin, ein Hormon, das die Lagerung für die Verwaltung der Blutzuckerspiegel verantwortlich ist. Dies erfordert einen zweifachen Ansatz, Diabetes-Management : diätetische Einschränkungen ( Begrenzung der Menge und Qualität der Kohlenhydrate verbraucht ) und verschreibungspflichtige Medikamente, um die Insulinsensitivität erhöhen. Bei Diabetes ist mit einer anderen Erkrankung wie Nierenversagen kombiniert , könnte ein Low-Protein- Diät für Diabetiker die empfohlene Ansatz. Protein - Restricted Diabetes-Diät

Verbrauchen Sie eine proteinarme , kohlenhydratreduzierten Diät , um mit Ihrer Erkrankung zu bewältigen. Nach Informationen von Medline Plus, der Körper benötigt ein Mindestmaß an Protein-Verbrauch zum normalen Betrieb zu gewährleisten, so sollten Sie es einen Punkt, um es mit rund 40 bis 60 Gramm pro Tag bieten ( 0,6 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht ) , idealerweise gleichmäßig über alle Ihre Mahlzeiten verteilen. Sägen dies mit einem Verbrauch von nur langsam verdauen komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fettquellen . Beispiele für zulässige Kohlenhydrate auf dieser Diät-Ansatz gehören Obst , Gemüse und Vollkornprodukte. Beispiele für gesundes Fett Elemente enthalten Nüsse, Avocados , Kokosnüsse, Speiseöle (Fisch , Flachs , Oliven , etc.) und Samen.
Protein - Restricted Tipps

Halten ein Lebensmitteldetailprotokolldie Anzahl der Gramm Eiweiß verbrauchen Sie pro Tag , um sicherzustellen, dass Sie unter Ihrem Protein Decke bleiben . Denken Sie daran , dass viele Lebensmittel enthalten Spuren (mehrere Gramm) Protein pro Portion , auch Obst und Gemüse. Prüfen Sie deshalb Ernährungsinformationen entweder auf der Verpackung oder online , um sicherzustellen, dass Sie nicht versehentlich verirrt über Ihrem Limit Protein . Um Ihre Low-Protein- Ziel schnell und einfach zu erreichen, ändern Sie Ihr Denken; wohingegen man normalerweise betrachten Fleisch und andere High- Protein-Nahrungsmitteln als Hauptgericht , verweisen sie auf den Status der Beilage. Eine Mahlzeit auf Basis komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette enthält, aber einen Nominalbetrag von Protein - Eine gesunde Mahlzeit , während auf einem Low-Protein- Diät für Diabetiker könnte eine große Spinat und Tomaten-Salat mit Olivenöl-Dressing und eine kleine Menge von gegrillten Hähnchenwürfelngehören helfen, erfüllen täglich die Bedürfnisse Ihres Körpers.