Diabetiker & Saunas

Es gibt eine Menge von gemischten Informationen über die Verwendung von Saunen für Diabetiker. In allen Fällen sollten Diabetiker einen Arzt vor der Verwendung einer Sauna zu konsultieren. Bevor Sie dies tun , jedoch ist es eine gute Idee, die Vorteile und Bedenken von Saunen und Diabetiker informiert werden. Physiologische Grund Reaktion auf Saunen

Wenn der menschliche Körper auf die Art der von einer Sauna produziert intensiven Hitze ausgesetzt wird , die Kapillaren erweitern sich, so das Herz muss härter arbeiten, um Blut zu senden. Da Bluthochdruck und andere Herz- Bedenken sind häufig für Diabetiker , ist es klar , um die potenzielle Gefahr von Saunen für Diabetiker zu sehen. Zusätzlich Saunen entwässern den Körper in der Regel durch die Freigabe Schweiß durch die Poren der Haut . Dies stellt auch eine potenzielle Gefahr für Diabetiker.
Wirkung von Wärme auf Insulin Absorption

Laut einer 1980 veröffentlichten Studie von VA Koivisto im "British Medical Journal ", " Die Rate der Insulinzufuhr von der Injektionsstelle beeinträchtigt die Blutzuckerkonzentration . " Bewegung beschleunigt Insulinabsorption , während Rest kann es zu verlangsamen. Da der Blutfluss in der Haut ist abhängig von der Umgebungstemperatur , die Wärme in Sauna beschleunigt den Blutfluss und damit die Insulinabsorption . Koivisto Studie , die bei Diabetikern in Finnland , die regelmäßig Saunen sah , ergab, dass nach der Sauna , verminderte Durchblutung , die Insulinabsorption verlangsamt .
Saunen mit Infrarot- Lampen

Infrarot-Beleuchtung hat sich gezeigt , um den Zustand der diabetischen Neuropathie zu verbessern. Infrarot-Beleuchtung reduziert die betäubende Bedingungen und bewirkt, dass Moleküle von Stickstoffmonoxid von Hämoglobin in die Blutbahn freigesetzt werden, die wiederum erhöht den Blutfluss . Dies ist besonders vorteilhaft für Diabetiker, die aus armen Durchblutung der Füße und andere Extremitäten leiden. Saunen mit Infrarot- Lampen sind auch weniger heiß als typische Saunen, so dass das Herz nicht so hart in diesen Saunen arbeiten, um die Wärme zu verwalten.
Moderation

Diabetiker in den Genuss von Saunen , vor allem Saunen mit Infrarot- Beleuchtung, muss das Niveau und die Intensität der Wärme überwacht und in mäßigen Grenzen gehalten . Mit Zustimmung eines Arztes und sorgfältige Moderation, sollten Diabetiker in der Lage, die Vorteile einer Sauna ohne Schaden zu genießen. Der Schlüssel ist natürlich in Maßen. Diabetiker sollten auch besonders vorsichtig hydriert zu halten und den Körper mit Mineralien wie Kupfer, Eisen , Magnesium und Zink , nachdem sie Zeit in einer Sauna wieder aufzufüllen .
Sorgfältige Auswahl

Wenn Sie Diabetiker sind und wollen eine Sauna nehmen, müssen Sie , um Ihren Zustand kennen und wissen von Symptomen, die Alarm auslösen sollte . Zunächst sollten Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Sauna zu konsultieren. Zweitens , für eine Sauna, die Verwendung von Infrarot- Beleuchtung macht , denn dies ist sehr vorteilhaft für Diabetiker. Schließlich treffen Vorkehrungen, um nicht überhitzen und um Ihren Körper mit Flüssigkeit und Mineralien nach der Sauna wieder aufzufüllen.