Typ-2- Diabetes Kinder Aktivitäten

Eine zunehmende Zahl von Kindern mit Typ-2- Diabetes diagnostiziert. Die häufigste Ursache ist Übergewicht wegen der schlechten Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel . Obwohl Typ-2- Diabetes sind erhebliche Änderungen des Lebensstils für Kinder mit der Krankheit , können die Kinder noch glücklich, gesund leben und sich an vielen Aktivitäten, die die meisten Kinder tun. Bedeutung der körperlichen Aktivität

Tägliche körperliche Aktivität kann einen großen Unterschied bei der Kontrolle der Kinder- Blutzuckerspiegel zu machen. Diese Mengen werden bei körperlicher Aktivität reduziert , so dass Glukose effizienter aus dem Blut in die Muskeln zu bewegen. Körperliche Aktivität hilft auch, ein gesundes Herz und Muskeln , Gewicht und Blutdruck und Cholesterinspiegel zu halten . Bevor Ihr Kind implementiert Veränderungen im Tätigkeitsniveau , überprüfen Sie mit Ihrem Kinderarzt .
Gehen

Wenn Kinder mit Typ -2-Diabetes nicht trainieren oder körperlich aktiv , erhalten sie bewegt. Betrachten Sie die Zeit Ihr Kind sitzt vor dem Fernseher , auf dem Computer oder Spiele spielen. Verwenden Sie einige dieser Stunden , einfache körperliche Aktivitäten wie Laufen beginnen. Kinder können rund um die Mall Fensterbummel mit einem Freund oder Elternteil zu gehen, mit dem Hund spazieren oder genießen Sie einen Spaziergang durch die Nachbarschaft mit Freunden . Wenn es sicher ist , könnte Ihr Kind zur Schule und mit Freunden oder Familie zu gehen.
Wandern

Kinder, die die Natur lieben kann Wandern. Familien können gemeinsam wandern oder sogar sich einer Wandergruppe Dinge mehr Spaß und Bildungs ​​zu machen. Wandern kann nicht eine tägliche Aktivität für Ihre Kinder sein , aber es könnte ein Wochenende Aktivität für die ganze Familie sein.
Interaktive Videospiele

Wenn Ihr Kind gerne Videospiele , kaufen ein interaktives Videospiel. Es gibt viele interaktive Videospiele , die körperliche Aktivitäten wie Springen, Tanzen und Strecken erfordern . Aber wie bei jeder körperlichen Aktivität , stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sich nicht selbst überfordern , besonders wenn er übergewichtig ist oder nicht körperlich aktiv waren überhaupt.
Martial Arts

die meisten Kinder werden mit den Kampfkünsten fasziniert. Es gibt mehrere Arten zur Auswahl, wie zB Karate, Ju -Jitsu, Tae Kwon Do, Judo und Kickboxen . Zusätzlich zu machen Ihr Kind körperlich fit , kann Kampfkunst Ihr Kind Schärfe zu geben , die Möglichkeit, neue Freunde zu treffen, und bauen ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
Biking

Fahrradfahren ist eine Tätigkeit, Kinder neigen dazu, gemeinsam zu tun . Es ist gute Übung für Kinder, die gerne im Freien . Je nachdem, wo Sie leben, kann Radfahren in der Nachbarschaft oder ein Park, Fahrrad - freundlich mit für Radfahrer ausgewiesenen Wegen ist sicher.
Skateboarding

Skateboarding ist ein beliebter Sport die meisten Kinder zu genießen und in der Regel in Gruppen. Einige Kinder üben Skateboarding in den Straßen in der Nachbarschaft . Andere leben in Gemeinden, die extremen Skateboard- Parks , wo die Kinder ihre Bewegungen zu üben.