Was ist eine gute Blutdruck für einen Diabetiker

? Während die Verwaltung der Blutdruck bleibt wichtig für jeden , ist es besonders wichtig für Diabetiker , da Bluthochdruck können Risiken von Diabetes-Komplikationen erhöhen. Sie können einige Dinge tun, um einen normalen Blutdruck mit Diabetes zu erhalten. Blutdruckziele

Während die meisten Ärzte schießen für Blutdruckwerte von 140/90 oder niedriger, sollten Diabetiker für 130/80 oder niedriger anzustreben.
Diabetes und Bluthoch Druck

Diabetiker müssen sich wachsam über die Überwachung ihrer Blutdruck. Aufgrund seiner negativen Wirkung auf die Arterien , Diabetes erhöht das Risiko von Bluthochdruck. Im Gegenzug erhöht Bluthochdruck das Risiko von Diabetes-Komplikationen wie Nierenerkrankung und diabetische Augenerkrankungen .
Behandlung von hohem Blutdruck bei Diabetikern

Die folgenden Medikamente haben sich als besonders vorteilhaft für Diabetiker bewährt. ACE-Hemmer nicht nur den Blutdruck senken kann aber verhindern oder zu verlangsamen Progression von Nierenerkrankungen, eine häufige Komplikation von Diabetes. Diabetiker verwenden in der Regel auch Diuretika , die überschüssiges Natrium aus dem Körper auszuscheiden.
Anregungen zur Ernährung

Die American Diabetes Association empfiehlt die folgende für die Verwaltung von Blutdruck. Essen Sie Obst zu jeder Mahlzeit und ein bis zwei Portionen Gemüse zum Mittag-und Abendessen. Überprüfen Pakete und essen Lebensmittel mit weniger als 400 mg Natrium pro Portion. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen statt Salz.
Lifestyle

Treiben Sie regelmäßig Sport und pflegen ein gesundes Gewicht. In Maßen , nicht rauchen und trinken, wenn überhaupt. Diese Dinge werden auch positiv beeinflussen Ihren Blutzucker.