Körperliche Aktivität : Adipositas und Diabetes

Regelmäßige körperliche Aktivität , wie Aerobic, Walking, Laufen oder Sport treiben , kann helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und zu verhindern, dass Erkrankungen wie Diabetes. Darüber hinaus kann körperliche Aktivität vermeiden Sie fettleibig . Körperliche Aktivität

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , regelmäßige körperliche Bewegung senkt das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten.
Vorteile

körperliche Aktivität verbessert auch Ihre Muskelkraft und erhöht die körperliche Ausdauer und Flexibilität.
Adipositas

Rund 64 Prozent der Menschen gelten als übergewichtig oder fettleibig in den Vereinigten Staaten nach der CDC . Zusätzliches Gewicht auf Ihren Körper können Sie in Gefahr bringen für schwere Erkrankungen wie Herzinsuffizienz , Bluthochdruck , Asthma und Diabetes.
Diabetes

Körperliche Aktivität ist sehr wichtig in der Behandlung von Diabetes , die etwa 17,9 Millionen Menschen diagnostiziert und 5,7 Millionen Menschen, die nicht wissen, dass sie die Bedingung betrifft , nach der American Diabetes Association (ADA) .
Bedeutung
< br >

Körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung kann das Risiko an Diabetes zu erkranken um 40 bis 60 Prozent zu verringern, nach der CDC .