Kokosfaser und Diabetes

Fiber ist ein wichtiger Teil bei der Unterstützung der Verwaltung ihrer Diabetiker Blutzuckerspiegel . Die Körperzellen brauchen, um Glukose zu absorbieren und Insulin erforderlich ist , damit die Glukose in die Zellen zu gelangen. Fiber hilft verlangsamen die Freisetzung von Glucose bei der Verdauung . Kokosnüsse sind eine hohe Ballaststoffquelle , insbesondere die Fleisch. Diabetes

Es gibt drei Arten von Diabetes - Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes . Typ 1 ist eine natürlich vorkommende Erkrankung, bei der das Immunsystem greift die Bauchspeicheldrüse , die Verhinderung der Orgel von ausreichend Insulin zu produzieren . Typ 1 trifft häufig in der Kindheit , aber es kann auch bei Erwachsenen die Oberfläche. Typ 2 ist ein Lifestyle -Krankheit, auf durch Übergewicht gebracht und bestimmte Gruppen von Menschen sind eher von ihm geschlagen zu werden. Diese Menschen gehören Native Americans , Lateinamerikaner, Afroamerikaner und Asiaten. Schwangerschafts- Diabetes tritt bei schwangeren Frauen , die hohen Blutzuckerspiegelaufweisen . Frauen , die Schwangerschafts- Diabetes zu entwickeln , sind einem erhöhten Risiko für Typ-2 .
Fiber

Fiber ist in vielen Obst , Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse gefunden. Es hilft , den Körper in der Aufnahme von Nährstoffen und Chemikalien , wodurch die Art des Inhalts im Gastrointestinaltrakt. Fiber wird als wichtiger Teil einer Diät , wie es um niedrigere Cholesterin gezeigt worden sind, dazu beitragen, regelmäßigen Stuhlgang und Verstopfung lindern . Allerdings ist der Körper keine Nahrung erhalten von der Faser . Die United States National Academy of Science , Institute of Medicine empfiehlt Männer im Alter von 50 und jünger konsumieren 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag und 50 Frauen im Alter von 50 und jünger konsumieren 25 Gramm pro Tag. Männer , die älter als 50 werden empfohlen, um 30 Gramm pro Tag und Frauen, die älter als 50 werden empfohlen, um zu konsumieren 21 Gramm pro Tag zu konsumieren.
Suche Cocount Fiber

Kokosfasern können in das Fleisch der Kokosnuss selbst gefunden werden . Das ist nicht der einzige Weg , in dem sie gefunden werden. Die High-Content- Faser kann auch in Flocken Kokosnuss, Nahrungsergänzungsmittel und in Kokosmehlgefunden werden. Kokosmehlsollte nicht komplett für die regelmäßige Mehl in Rezepten ersetzt werden , jedoch. Wenn Kokosmehlist für die regelmäßige Mehl in einer Kuchenrezept ersetzt , wäre das Ergebnis ein Kuchen, der bröckelig und hart sein .
Vorteile von Coconut

Kokosfasern nicht nur helfen bei der Regulierung der Blutzuckerspiegel . Es kann auch das Risiko von Herzerkrankungen, helfen bei der Prävention von Krebs , niedriger Cholesterinspiegel , Darmparasiten zu vertreiben helfen und zur Verbesserung der Mineralstoffaufnahme . Kokosfaser Hilfen Bakterien im Magen-Darm -Trakt , die kurzkettigen Fettsäuren zu produzieren. Kurzkettige Fettsäuren töten gefährliche Bakterien und Hefen. Kokosfaser enthält auch keine Phytinsäure und nicht dringend benötigten Mineralien aus dem Körper zu entfernen.
Wie es hilft Diabetes

Kokosfaser hilft den glykämischen Index zu senken Ebenen gefunden in Essen. Dies wiederum hilft, den Blutzucker reguliert. Ein normaler Blutzucker ist irgendwo zwischen 80 und 120 . Der glykämische Index in Lebensmitteln gefunden wirft eine Person Blutzucker . Allerdings nur, weil ein Diabetiker kann Kokosfaser verwenden , sollte sie nicht unterbrechen Einsatz von Medikamenten ( wie Pillen benötigt, um den Blutzucker oder Insulin durch Injektion genommen zu regulieren ), wie vom Arzt verordnet , wenn nicht anders vom Arzt angegeben.