Wie Zuckerwerte verfolgen Mit einem Logbuch

Überwachung des Blutzuckerspiegels ist ein kritischer Teil der Regulierung Diabetes. Mit Stammbuch, diese Ebenen von Tag zu Tag verfolgen können Sie und die Mediziner, die mit Ihnen zusammenarbeiten einen Überblick über Ihre Blutzuckerspiegel und wie sie sich je zu geben. Inklusive Zuckerwerte können die Zeiten der Lesungen und andere Aktivitäten von Ihrem Tag wertvolle Informationen , wie Sie gesund bleiben werden. Was Sie
Zuckermessgerät Brauchen
Teststreifen
Stift oder Bleistift
Notebook oder Bindemittel mit Papier
-Computer mit Internetzugang (optional )
Tabellenkalkulations-Software (optional)
Drucker (optional)
Weitere Anweisungen anzeigen
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Bewertung Beispielprotokoll Bücher. Die ProbenprotokollJoslin Diabetes Center hat die folgenden Überschriften : Datum, Frühstück , Mittagessen, Abendessen , vor dem Schlafengehen , Medikamente , Kommentare . Jeder Tag , vermerkt das Datum auf der linken Seite , dann die Lesungen Sie nahm und alle Noten. OneTouch eine Glukose-Monitoring -Unternehmen, empfiehlt eine etwas komplexere Protokoll , mit Platz für mehrere Messwerte für jede Mahlzeit .
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Bereiten Sie Ihre Log- Buch. Schreiben Sie Ihre Überschriften über den Anfang einer Seite und Termine für die kommende Woche auf der linken Seite. Alternativ können Sie einen Computer Tabellenkalkulationsprogramm , um eine grundlegende Logbuch zu erstellen. Je nach persönlichen Vorlieben, wie Sie Protokoll auf einem Computer halten oder ausdrucken leere Tabellen und füllen Sie sie in der Hand . Jede Woche, bereiten eine neue Seite für Ihre Zuckerwerte und Notizen.
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Testen Sie Ihre Blutzuckerwerte in den Zeitabständen , die Ihr Arzt oder Diabetes -Berater empfiehlt . Hinweis jede Lesung im Log . Fügen Sie jede Übung , Krankheit, Insulin- Reaktionen , große Belastungen sowie signifikante Veränderungen in Ihre Mahlzeiten.
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Suchen Sie Trends in Ihren Blutzuckerspiegel und stellen nach . OneTouch definiert einen Trend als drei aufeinanderfolgende hohe Messwerte oder zwei aufeinander folgende niedrige Messwerte . Passen Sie Ihre Mahlzeiten oder Übung nach Bedarf zu erhöhen oder verringern Ihren Blutzuckerspiegel.
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Nehmen Sie Ihre Log-Buch , um Termine mit allen Mitgliedern Ihrer Diabetes-Management- Team. Es wird ein wertvolles Nachschlagewerk in Diskussionen über Ihre Pflege sein .