Wie Sie Ihre Online verwalten Diabetes

Diabetes-Management kann schwierig und zeitaufwändig sein , weil Sie genau Ihre Ernährung und Medikamente überwachen , kontrollieren Sie Ihren Stress und genug Bewegung . Allerdings gibt es viele Online-Tools den Prozess einfacher zu machen und Ihre Gesundheit verbessern . Laut einer Studie 2009 durch das Center for Connected Health , half Online- Diabetes -Management-Programme Patienten niedrigere mittlere Blutzuckerspiegel und den HbA1c-Wert und verbessert die Kommunikation zwischen Ärzten und Patienten. Anleitung
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Wählen Sie eine Online-Tracking- System, um Ihre medizinischen Daten aufzeichnen. Es gibt mehrere Websites , einschließlich SugarStats , die Sie per SMS , E-Mail und Twitter ermöglicht die Eingabe von Informationen auf Ihren Blutzuckerwerte, Medikamente, Nahrungsaufnahme und körperliche Aktivität. Sie können täglich Blutzuckerdurchschnittswerte und Höhen in rohen Zahlen und Graphen in Form zu erhalten. Plus, die Diabetes -Log -Funktion , können Sie Arztbesuche und HbA1c- Ergebnisse zu verfolgen . Sie können die Daten auch mit Ihren Freunden, Familie und Gesundheitsdienstleister zu teilen.
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arbeiten mit ausgebildeten Diätassistenten durch Online- Diabetes- Beratungsprogramme . Durch Seiten wie Nutritionvista , können Sie mit Diätassistenten arbeiten können, um eine Übung und Ernährungsplan zu entwickeln.
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Mitglied einer Online- Diabetes- Selbsthilfegruppe . Selbsthilfegruppen werden Sie zu anderen Diabetes- Patienten, die Tipps für das tägliche Leben teilen können verbinden.
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Verwenden Sie mobile Apps , wenn Sie unterwegs sind . Die MyGlucoHealth app , zum Beispiel , können Sie drahtlos laden Blutuntersuchungen, Ihr Gewicht und andere Ernährungsinformationen und die Überprüfung Ergebnisse in Diagrammform . Die App wird auch ein Familienmitglied oder Arzt per SMS benachrichtigt , wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch sind.
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Suche diabetischen freundliche Rezepte. " Diabetic Gourmet Magazine "-Funktionen hat zahlreiche Rezepte auf ihrer Website - alles aus einer Doppel-Schoko- Brownie- Rezept, um eine 15-minütige Chili

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