Wie Reverse Hoher Blutzucker

Diabetes und anderen Erkrankungen beeinflussen, wie der Körper Glukose behandelt , die Verhütung von Glukose an Zellen überführt und für Energie. Wenn Glukose wird nicht auf Zellen übertragen , baut es sich im Blut , dies wird als hoher Blutzucker, hoher Blutzucker oder Hyperglykämie bezeichnet. Stress, Krankheit, Hormonspiegel , verpasste Einnahme von Medikamenten und mehr Kohlenhydrate als normal kann Hyperglykämie bei Diabetikern führen. In Nicht-Diabetiker können Hyperglykämie durch bestimmte Medikamente oder medizinische Bedingungen verursacht werden . Zeichen der Hyperglykämie sind übermäßiger Durst, Kopfschmerzen, Müdigkeit , Sehstörungen und häufiges Wasserlassen . Da sowohl die kurz-und langfristigen Auswirkungen der Hyperglykämie gefährlich sind , müssen diejenigen, die daran leiden, ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen und zu steuern. Anleitung
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häufig Ihren Blutzucker kontrollieren. Im Laufe der Zeit werden Sie ein Gefühl dafür, wie Ihr Körper auf Nahrung , Aktivität und Medikamente reagiert zu entwickeln. Sobald Sie wissen , werden Sie besser ausgestattet werden , um den Blutzuckerschwankungenzu behandeln.
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Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität. Regelmäßige Bewegung kann helfen, auch den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Routine-Übung, Sie beabsichtigen, beginnen , er kann Leitlinien zu den besten Arten von und Zeiten für Aktivität in Bezug auf Ihre spezifische Situation bieten
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Essen Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln . und nicht zu viel Zucker. Um gesund zu Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten ", versuchen, die gleiche Menge an Nahrung mit dem gleichen Anteil von Kohlenhydraten , Proteinen und Fetten in der gleichen Zeit jeden Tag essen ", rät der Mayo Clinic. Trotz der allgemeinen Überzeugung, dass Diabetiker sollten nie Süßigkeiten essen , ist es in Ordnung, die gelegentliche Behandlung so lange wie Sie es auszug mit gesündere Entscheidungen zu haben.
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Nehmen verschriebene Medikamente konsequent . Lassen Sie keine Dosen. Diabetes ist häufig mit oralen Medikamenten oder Insulin gespritzt behandelt. Diese Medikamente werden Ihnen helfen, Ihren Blutzucker zu kontrollieren , aber sie arbeiten auch nur dann, wenn genommen , wie vorgeschrieben. Wenn Sie glauben, das Medikament nicht so funktioniert wie es sollte, kontaktieren Sie Ihren Arzt, um zu sehen, ob ein weiteres Medikament könnte mehr für Sie geeignet sein.
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Trinken Sie mehr Wasser . Wenn Ihr Blutzucker hoch ist, zusätzliches Wasser trinken hilft Ihrem Körper zu spülen die überschüssige Glukose aus Ihrem System . Auch wegen der negativen Effekte von Diabetes hat sich auf die Nieren sind Diabetiker zur Austrocknung neigen . Eine Erhöhung des Wasserverbrauchs kann helfen, dies zu verhindern .