Wie funktioniert die Inversionstherapie?

Wirbelsäulendekompression und Neuausrichtung: Die Inversionstherapie nutzt die Schwerkraft, um die Wirbelsäule sanft zu strecken, wodurch sich die Wirbel lösen und der Druck auf die Bandscheiben und Nerven verringert wird. Dies trägt dazu bei, die Wirbelsäule zu entlasten, druckbedingte Schmerzen zu lindern und die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern.

Verbesserte Durchblutung und Durchblutung: Wenn Sie Ihren Körper umdrehen, trägt die Schwerkraft dazu bei, die Durchblutung des Kopfes und der oberen Extremitäten zu verbessern. Diese erhöhte Durchblutung versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen, was zu einer Verbesserung der kognitiven Funktion und des allgemeinen Wohlbefindens führt. Darüber hinaus trägt eine verbesserte Durchblutung dazu bei, Schwellungen und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Verbessern Sie die Muskelentspannung: Eine Inversionstherapie kann helfen, verspannte Muskeln zu entspannen, insbesondere entlang der Wirbelsäule und des Nackens. Durch die Linderung von Muskelverspannungen und Krämpfen werden Schmerzen gelindert und die Flexibilität verbessert.

Reduzierter Nervendruck: Durch die Entspannung der Wirbelsäule und die Verringerung des Drucks auf die Nerven hilft die Inversionstherapie, Nervenreizungen und Entzündungen zu lindern. Diese Verringerung des Nervendrucks führt häufig zu einer Schmerzlinderung und einer verbesserten Nervenfunktion.

Verbesserte Haltung: Eine regelmäßige Inversionstherapie kann die Rückenmuskulatur stärken und die allgemeine Körperhaltung verbessern, indem die Wirbelsäule sanft gedehnt und die Wirbel neu ausgerichtet werden. Dies kann dazu beitragen, das Risiko zukünftiger Rückenprobleme zu verringern.

Geistige und emotionale Vorteile: Manche Menschen empfinden die Inversionstherapie als beruhigend und stressabbauend. Es kann auch ein Gefühl der Entspannung und eine verbesserte Stimmung vermitteln.

Obwohl die Inversionstherapie zahlreiche Vorteile bieten kann, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sie ausprobieren, insbesondere wenn Sie Grunderkrankungen oder medizinische Bedenken haben. Bestimmte Personen sind möglicherweise nicht für die Inversionstherapie geeignet und eine unsachgemäße Anwendung könnte Ihren Zustand verschlechtern.