Es gibt keinen einheitlichen Beratungsansatz, der für die meisten Sitzungen bevorzugt wird. Der beste Ansatz für einen bestimmten Kunden hängt von seinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Allerdings deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass bestimmte Ansätze, wie z. B. kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und interpersonelle Therapie (IPT), bei der Behandlung bestimmter psychischer Erkrankungen wirksamer sind als andere. CBT wird beispielsweise häufig zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen empfohlen, während IPT häufig zur Behandlung von Beziehungsproblemen eingesetzt wird.
Der beste Weg herauszufinden, welcher Beratungsansatz für Sie der richtige ist, ist ein Gespräch mit einem Psychologen. Sie können Ihre Bedürfnisse einschätzen und einen Ansatz empfehlen, der für Sie wahrscheinlich hilfreich sein wird.
