Wie kann man jemandem sagen, dass er deprimiert ist, ohne zum Arzt zu gehen?

Es kann schwierig sein, zu sagen, ob jemand depressiv ist, ohne zum Arzt zu gehen, aber es gibt einige Anzeichen und Symptome, auf die man achten muss. Wenn Sie befürchten, dass jemand, den Sie kennen, depressiv sein könnte, sollten Sie auf Folgendes achten:

* Anhaltende schlechte Laune: Dies ist eines der häufigsten Symptome einer Depression und kann Wochen, Monate oder sogar Jahre anhalten.

* Verlust des Interesses an Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben: Menschen, die depressiv sind, verlieren möglicherweise das Interesse an Hobbys, Arbeit oder anderen Aktivitäten, die ihnen früher Spaß gemacht haben.

* Veränderungen des Appetits oder des Schlafverhaltens: Menschen, die depressiv sind, können an Gewicht verlieren oder zunehmen und Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben.

* Erhöhte Müdigkeit oder Energieverlust: Menschen, die depressiv sind, fühlen sich möglicherweise müde oder haben keine Energie, selbst wenn sie ausreichend geschlafen haben.

* Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld: Menschen, die depressiv sind, haben möglicherweise das Gefühl, wertlos zu sein oder etwas falsch gemacht zu haben.

* Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen: Menschen, die depressiv sind, können Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen, selbst bei kleinen Dingen.

* Selbstmordgedanken oder -verhalten: Menschen, die depressiv sind, denken möglicherweise über Selbstmord nach oder versuchen es sogar.

Wenn Sie befürchten, dass jemand, den Sie kennen, depressiv sein könnte, ist es wichtig, ihn zu ermutigen, Hilfe von einem Psychologen zu suchen. Depressionen können behandelt werden, es ist jedoch wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu bekommen.