Wie man ein Sozialleben zu halten, während Depressive

Die Aufrechterhaltung eines sozialen Leben, während Sie depressiv sind, kann sehr schwierig sein, da die Natur dieser psychischen Zustand führt dazu, Sie fühlen sich isoliert und allein auf der Welt . Indem Sie in Kontakt mit Ihren Freunden und geliebten Menschen und von dem Behandlungsplan her von Ihrem Psychiater setzen haften , werden Sie in der Lage sein , ein soziales Leben , während gedrückt halten. Was Sie brauchen
Ein Psychiater , wie ein Psychiater oder lizenzierten Psychologen
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Pflegen Sie eine Social Life , während Sie Depressive
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Folgen Sie den Behandlungsplan , die durch Ihre geistige Ärztin verschrieben hat , ob es sich um Psychotherapie , Antidepressiva oder eine Kombination von beiden. Durch die Abkommen von Ihrer Behandlung Weg , riskieren Sie weitere Rückzug aus der Welt um Sie herum und Abbruch Beziehungen, die Sie zu fühlen, mit dem Rest der Welt verbunden zu helfen.
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pflegen ein soziales Leben , wenn Sie indem sie aus dem Haus , wenn möglich belastet. Selbst wenn Sie keine Pläne, mit jemanden zu treffen haben, ist es viel besser, sich in der Öffentlichkeit , unter anderen Menschen. Gefühle von Depression tendenziell zunehmen , wenn Sie allein zu Hause sind, verloren in Gedanken , mit wenig oder ohne externe Reize.
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Planen Sie eine Veranstaltung oder Party oder ehrenamtlich zu helfen, oder planen, in einem anderen, Party. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist beschäftigt, während Sie depressiv sind und planen eine gesellschaftliche Veranstaltung , die Sie im Kontakt mit vielen anderen Menschen halten. Die festliche Stimmung der Partei helfen, Ihre Spirituosen sowie zu erhöhen.
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Volunteer Ihre Zeit mit einer gemeinnützigen Organisation. Widmen Sie sich mit anderen Menschen zu helfen , die weniger Glück als Sie werden Ihnen helfen, eine bessere Perspektive auf Ihre eigenen Probleme zu entwickeln. Oder , was wahrscheinlicher ist , wird es führen, dass Sie Ihre Probleme völlig vergessen und sich auf die Aufgaben.
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Teilnehmen an einer Übung , ein soziales Leben zu halten, während Sie depressiv sind . Nicht nur, dass ein Trainingsprogramm Hilfe, um Ihre Energie zu erhöhen und Sie fühlen sich besser über Ihren Körper und Geist , aber es ermöglicht es Ihnen, mit anderen, die ein ähnliches Engagement für ihre Gesundheit haben zu interagieren.