Wie zwischen Angst und Depression Differenzieren

Angst und Depression sind zwei der am häufigsten von den psychischen Störungen wie Neurosen klassifiziert. Millionen von Menschen weltweit sind mit dieser oft schwierigen Bedingungen jedes Jahr betroffen. Während Angst und Depressionen gehen oft Hand in Hand gehen , sind sie nicht die gleiche Sache. Es ist wichtig, zwischen den beiden zu unterscheiden. Anleitung
Zwischen Angst und Depression
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werden in der Psychologie sehr versiert Differenzieren . Dies wird Ihnen helfen beide Bedingungen besser zu verstehen. Eines der ersten Dinge, die Sie lernen, ist, dass Menschen mit Depressionen sind in der Regel "unten" in ihren Stimmungen, während Angst leiden werden " aufgewickelt. "
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Achten Sie auf die Zu-und Abnehmen der Symptome . Bei der Depression sind die Symptome in der Regel schlimmer morgens . In der Angst , neigen Symptome ihren Höhepunkt in den Abendstunden zu erreichen. Natürlich gibt es immer Ausnahmen von diesen Regeln.
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Probe für alle zugrunde liegenden emotionalen Ursachen. Auch wenn viele Fälle von Angst und Depression sind klinische in der Natur, einige sind auf allein durch Gefühle Amok laufen gebracht . Bei der Depression sind diese in der Regel Gefühle intensiver Traurigkeit, Trauer oder geringes Selbstwertgefühl . In der Angst , in der Regel sind die Gefühle, die der Sorge und Unsicherheit.
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Körpersprache einer Person beobachten . Für jemanden mit Depression, einer gekrümmten Haltung , niedergeschlagenen Augen und abgeschlossene Haltung ( verschränkte Arme oder Beine gekreuzt ) sind typische physikalische Ausdrücke der Bedingung. In der Angst , die Unfähigkeit , still zu sitzen , sind unruhigen Augen und die allgemeine Unsicherheit verbreitet.
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Überwachung der Schlafmuster . Jemand, der im Bett bleiben und schlafen die ganze Zeit will an einer Depression leiden. Auf der anderen Seite kann eine Person, die große Schwierigkeiten hat einzuschlafen durch rasende Gedanken an Angst leiden.