Wie Sie das Beck Depression Inventory Verwenden

Psychiater Aaron Beck erfand das Beck -Depressions-Inventar , eine Liste von 21 Fragen aus den tatsächlichen Sätze Dr. Beck häufig von seiner depressiven Patienten gehört, abgeleitet . Heute ist der Test wurde mehrfach aktualisiert und weiter Verbreitung in der gesamten Gesundheitsgemeinschaft zu sehen. Wenn Sie das Gefühl nach unten oder ein Therapeut Sie brauchen eine bessere Diagnose-Tools sind, können Sie Wert in diesem einfachen Multiple-Choice- Umfrage finden. Was Sie
Kopie des Beck Depression Inventory
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
Nehmen Sie die Beck Depression Inventory -Test
1

Suchen Sie einen ruhigen Ort und tun Sie am besten die Perspektive für den Test zu beschwören. Es ist nicht klug , sich hinzusetzen und diese Fragen zu beantworten , während Sie in einem veränderten Zustand sind oder anderweitig beschäftigt .
2

die Fragen so ehrlich wie möglich Antwort . Versuchen Sie nicht, im Nachhinein die Testmethodik oder auf andere Weise versuchen, "Spiel" ist Ihre Punktzahl. Einfache , ehrliche Antworten sind wahrscheinlich die klarste Darstellung Ihrer Stimmung zu erhalten.
3

Ergebnis Dein Test zweimal, um Fehler zu vermeiden. Wenn Sie haben, den Wert Ihrer Antworten gegeben, diese Nummer gegen die gleitende Skala Beck entwickelt für den Fragebogen . Alles, was über 10 kann einen gewissen Grad der Depression zeigen , während Werte über 30 zeigen in der Regel eine schwere Depression .
Sucht nach angemessenen Behandlung
4

Rufen Sie einen Arzt und bitten Sie um eine psych für Deine Depression. Die meisten Ärzte und Behandlung Fachleute bieten eine Reihe von Ressourcen, die Sie benutzen können, um die Hilfe die Sie benötigen.
5

Besuchen Ärzte mit BDI in der Hand , so dass Sie Ihre Antworten als Ausgangspunkt zu verwenden.
6

Folgen Sie Ihrem Psychiater verschrieben Verlauf der Therapie für einige Wochen , bevor Sie entscheiden, ob es funktioniert oder nicht. Oft eine Kombination aus Antidepressiva, psychodynamische Therapie und kognitive Verhaltenstherapie wird viel versprechende Ergebnisse liefern.