Wie werde ich Mitglied Depression Support Groups

Suchen und sich einer Selbsthilfegruppe Depression ist nicht immer so einfach, und es kann schwierig sein, die richtige für Sie wählen. Einige Gruppen können nur darüber, wie sie in dem Moment das Gefühl zu sprechen, während andere Gruppen könnten Aktivitäten und Kunst zu äußern , was sie tief im Gefühl . Lesen Sie weiter, um zu lernen, zu finden und sich einer Selbsthilfegruppe Depression , um Sie auf Ihrem Weg zu glücklicheren Tagen. Anleitung
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Ihre Forschung auf dem Internet für Depressionen Gruppen in Ihrer Nähe tun und anderswo. Finden Sie Support-Gruppen , die vorteilhaft für Sie und Ihre Gefühle von Depression sein wird . Einige Gruppen sind sehr unbekümmert, und Sie sind nicht verpflichtet, Ihre ganze Lebensgeschichte zu erzählen. Andere Gruppen erforderlich, dass Sie sich zu beteiligen.
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Fragen Sie Ihren Liebsten , wenn sie einer Gruppe kennen oder empfehlen keine Gruppen zu Ihnen. Es wäre schön, zu einem gehen , dass jemand Sie interessieren hat und vertraut gewesen . Fragen Sie Ihren Liebsten , wenn die Gruppe von Vorteil war .
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Schauen Sie in Lokalzeitungen und sehen, ob es irgendwelche Depressionen Gruppen , die Sie vielleicht ausprobieren . Denken Sie daran , dass Sie nicht verpflichtet sind, alles in einer Gruppe zu tun , und Sie können gehen, wenn du jemals unbequem sind .
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Registriert ein paar Gruppen , wenn möglich und das Wasser testen . Sehen, welche würden Sie denken, können Sie die am meisten zu profitieren , und helfen Sie mit Ihrer Depression. Sie können weiterhin sowohl Gruppe gehen, wenn Sie das Gefühl haben, werden beide Hilfe.
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Entscheiden Sie, welche Gruppe Methoden, die Sie hilfreich finden , nach zwei Wochen von einer Gruppe beitreten . Versuchen Sie, offen zu sein und geben Sie jeder Gruppe eine Chance für ein paar Sitzungen , bevor Sie es verlassen.