Wie Depression überwinden Während Konkurs

Hundert Millionen Menschen sind von Depression an einem bestimmten Tag betroffen. Insolvenz kann fühlen Sie sich wie ein Versager . Es kann auch fühlen Sie sich hoffnungslos, wie Sie sind nie zu erholen. Sie verlieren den Appetit , schlafen zu wenig oder zu viel, haben wenig Energie oder uninteressiert an Sex . Depression kann langsam nagen an , wenn Sie nicht versuchen , sie zu schlagen . Befolgen Sie diese Schritte, um zu erfahren, wie . Anleitung
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Hilfe zu bekommen. Schämen Sie sich über das Gespräch mit Ihrem Arzt über Ihre Gefühle nicht . Es ist natürlich für so etwas wie Konkurs zu haben, eine schwere Auswirkungen auf Sie . Möglicherweise müssen Medikamente, um Ihnen helfen, zu bewältigen.
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auf die Verbesserung Ihrer finanziellen Situation , anstatt sich selbst die Schuld zu konzentrieren. Die Peter-Spiel wird nicht alles an diesem Punkt zu erreichen . Das Beste, was zu tun ist, freuen .
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Finden Sie ein Konkurs Support-Gruppe. Schuldner Anonymous ist eine Gruppe, die Unterstützung bietet, um Menschen, die mit Schulden überwunden werden. Wenn Sie ein Treffen nicht zu machen, sie bieten sogar Online-oder Telefon -Treffen ( siehe Ressourcen unten).
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Achten Sie auf Ihren Körper. Viele depressive Menschen nicht essen oder Sport. Sie lassen sich gehen . Wenn Sie sich besser fühlen, auf der Außenseite , werden Sie besser auf der Innenseite fühlen. Halten Sie sich von immer ein Geschwür .
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Holen Sie sich Hilfe von einem Berater oder Psychologen . Set -up-Termine für Sitzungen und sprechen Sie über Ihre Gefühle rund um die Insolvenz.