Wie Postpartale Depression Unterstützung Finden

Postpartale Depression ist ein schwerer Fall von den Blues nach der Schwangerschaft , die psychologische Hilfe und medizinische Aufmerksamkeit erfordert. Tippen Sie in postpartale Depression Ressourcen besser zu fühlen und zu verstehen, Ihre Emotionen. Anleitung
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Wissen, dass postpartale Depression ist eine echte Krankheit, die viele junge Mütter betrifft. Körperliche Symptome sind eine Änderung der Appetit, Schlafstörungen und Erschöpfung. Emotionale Symptome sind Rückzug , Reizbarkeit, Traurigkeit, Angst , Schuldgefühle und Wut.
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Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie Ihre Symptome sind schwerwiegend und länger als 2 Wochen. Sie müssen wahrscheinlich Führung beim Gespräch mit Angehörigen nicht hilft und die regelmäßige tägliche Aktivitäten scheinen überwältigend. Sie sollten im Krankenhaus behandelt werden , wenn Sie Gedanken daran, Ihr Baby oder sich selbst haben , und wenn Sie , Stimmen zu hören oder Visionen zu starten.
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Rufen Sie die Postpartum Support International (PSI) Hotline für die sofortige Hilfe unter (800) 944 - 4PPD . PSI bietet Unterstützung für Menschen, die unter postpartalen Depression . Es gibt eine Verfügung PSI -Koordinator in jedem der Staaten der USA und in 26 anderen Ländern auf der Welt. Durch den Aufruf der gebührenfreien Telefonnummer , die Sie jemandem, der Sie auf lokale Ressourcen einschließlich Support-Gruppen bezieht sich sprechen.
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Sprechen Sie mit Freunden , die auch Mütter. Sie können ähnliche Gefühle erlebt haben , und es kann Ihnen helfen, sich an jemanden, der versteht, was du durchmachst auszudrücken.
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Besprechen Sie Ihre postpartale Depression mit Ihrem Arzt. Sie kann Behandlungen empfehlen , Sie auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit zu erhalten.