Wie die Herbst Blues Kampf

Viele Menschen erleben eine Enttäuschung , wenn die Sommersaison beendet und Fall naht . Stattdessen genießen die frische, kühlere Luft und feurige Farben und Düfte der Saison, sie fürchten den kommenden kalten und Erfahrung schweren Depressionen. Wenn Sie einer dieser Leute sind, gibt es viele Dinge , die keine medikamentöse Behandlung selbst, dass Sie tun können. Nehmen Sie Schritte, um fallen eine lustige Zeit für sich selbst , so dass Sie in diesem Quartal des Jahres , die Sie zuvor mussten als Verlust nehmen genießen. Was Sie
Warm - farbigen Kissen Brauchen
Afghanen
Kerzen
Foto- Album
Scrapbook Sticker
Notebook
Weitere Anweisungen
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Renovieren für den Herbst. Wenn Sie genießen die warmen, sonnigen Tage des Sommers , ist es wahrscheinlich, dass Ihr Haus ist dekoriert , um diese Art von Klima anzupassen. Sie haben wahrscheinlich eine Menge Open-Air- , hellen Farben wie Weiß, Blau und Gelb , und möglicherweise einem Minimum an Dekoration auf Ihre Wände , so dass Sie lassen die Sonne machen die Arbeit für Sie. Während diese luftigen Dekor ist perfekt für den Sommer , wenn der Herbst kommt, kann es beginnen zu fühlen, leer und düster, wie die Tage kühler. Wärmen Sie Ihre Innendekoration Schema durch Hinzufügen von Kissen in Farben wie orange, gold und rot bis zu Sofas und stellen Sie sicher , dass jeder Platz hat eine gemütliche afghanischen zum Kuscheln . Sie können auch Kränze an den Wänden und ein wenig mehr Innenraumlicht hinzufügen , um Ihr Haus zu halten - und sich selbst - . Vom Gefühl düster auf frühen Abend statt und hegen die Wärme und Gemütlichkeit zu Hause
2 < p > Wenn Sie einen Kamin haben , verwenden Sie es . Es gibt nur wenige Dinge, gemütlicher und bequemer als die Wärme und das Licht eines Feuers. Vielleicht möchten Sie bekommen einige duftenden Kiefernzapfen oder Regenbogen - Verbrennung von Holz , um es noch tröstlich zu machen. Wenn Sie nicht über einen Kamin, dann legen Sie ein paar Kerzen durch den Raum oder auf dem Couchtisch und zünde sie an den Abenden. Sie werden Ihr Haus mit einem angenehmen Aroma riechen und helfen auch zu Hause fühlen wärmer
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anfangen, über die Feiertage - . Auch wenn Sie in der Regel fürchten sie . Einer der größten Gründe, die Menschen bekommen die Herbst -Blues ist, dass sie die Feiertage , weil der Stress , Einsamkeit oder einfach nur Unbehagen nicht genießen . Nehmen Sie einen Stand , um für sich selbst zu ändern , dass in diesem Jahr , ob es bedeutet, sich auf eine Kreuzfahrt zu Weihnachten und die Eile ganz zu vermeiden , oder die Unterstützung in einem Obdachlosenheim am Thanksgiving , so dass Sie geben und erhalten Komfort von anderen Menschen zu helfen . Sobald Sie eine Entscheidung darüber, was Sie tun werden, vorgenommen haben, beginnen immer bereit für sie , ob es funktioniert , um in Bikini -Form für Ihr Winterreisezu erhalten oder mehr über Community Service-Möglichkeiten in Ihrer Nähe und Mitmachen .

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zusammen ein Sammelalbum von Spaß und Abfallzeiten im letzten Jahr. Wenn Sie keine Bilder vom letzten Herbst haben , dann nur eine Liste zu machen , um sich von dem Spaß , die Sie nicht haben, zu erinnern. Gehen Sie in dieser Übung mit einer positiven Denkweise und stellen Sie sicher, jeden Spaß Speicher aus dem Schrank , auch wenn Sie bereits beginnen zu fühlen, nach unten ziehen . Dies wird Ihnen helfen, sich auf die guten Dinge, die im Herbst geschehen, und vermeiden Sie fürchten die schlecht konzentrieren. In vielen Fällen wird nur die Beseitigung Angst , dass die schlechten Sachen ganz zu beseitigen. Wenn Sie gerne Scrapbooking - oder wenn Sie noch nie versucht haben - nehmen Sie ein paar digitale Bilder und Herbst beginnen, einen schönen Herbst Buch, auch wenn Sie nicht über einen großen Bekanntenkreis , um sie mit zu nehmen
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Sommer ist eine äußerst soziale Zeit des Jahres. Die Menschen sind Grillen , hängen an den See und genießen Unternehmen jeder andere und das milde Wetter. Im Herbst , wenn die Menschen wieder zur Arbeit und Schule, können soziale Schmetterlinge fühlen sich ein wenig isoliert. Nutzen Sie diese Zeit , um sich zu verwöhnen und lernen Sie hängen mit nur Sie zu genießen. Dies kann bedeuten, dass Sie vor dem Feuer absichtlich sitzen, ohne Ihr Handy oder dass Sie in einer langen Bad oder persönlichen Beauty-Behandlung , die Sie im Voraus planen zu frönen. Warten Sie nicht , diese Dinge zu tun, bis Sie spüren bereits niedrig sind . Stattdessen planen sie im Voraus , so dass sie nicht wie ein letzter verzweifelter Option, weil nichts besseres kam.