How to Deal mit einer depressiven Mutter

Ein Baby kann eine der fröhlichsten , und die meisten überwältigend, Zeiten im Leben einer Frau. Viele Frauen gehen durch eine Zeit der extremen Emotionen nach der Geburt , in der Regel durch Stimmungsschwankungen gekennzeichnet und Weinkrämpfe . In einigen Fällen sind diese emotionalen Prozesse dauern länger und entwickeln in eine schwere Art von Depression als postpartale Depression bekannt. Es wird geschätzt, dass 15 bis 20% der neuen Mütter erleben postpartale Depression nach der Geburt eines Kindes. Nur ein Arzt kann postpartale Depression zu diagnostizieren , aber rasche Diagnose und Behandlung kann helfen, eine neue Mutter zu verwalten , die Symptome und die richtige Pflege für sich und ihr Baby. Was Sie
Doktor
Medikamente benötigen
Weitere Anweisungen
Umgang mit postpartalen Depression
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Erkenne die Zeichen der postpartalen Depression zeigen . Die Symptome können zu jeder Zeit während der Schwangerschaft oder innerhalb des ersten Jahres angezeigt, nachdem ein Kind geboren wird . Jeder Symptome sind unterschiedlich , aber im Allgemeinen postpartale Depression Symptome sind Reizbarkeit oder Wut, Trauer , mangelndes Interesse an dem Baby, deutliche Veränderungen im Appetit oder Schlaf-Muster und Gedanken daran, das Baby oder sich. Suchen Sie einen Arzt , wenn Sie eines dieser Symptome haben .
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Suchen Sie professionelle Hilfe . Beratung ermöglicht eine neue Mutter , durch ihre Gefühle zu sprechen , und die Arbeit mit einem professionellen , um die Probleme zu verstehen und entwickeln Strategien für den Umgang mit Problemen . In einigen Fällen kann es helfen, haben einen Partner oder andere Familienmitglieder kommen Sie mit den Beratungsgesprächen , so dass sie Strategien für die Unterstützung eine neue Mutter zu bewältigen lernen.
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Nehmen Sie Medikamente , wenn die vorgeschriebenen . Postpartale Depression mit Antidepressiva behandelt werden, obwohl einige Mütter zögern, Antidepressiva zu nehmen, weil die Medikamente, kann die Muttermilch gelangen. Ihr Arzt kann eine Medikation , die keine schädlichen Nebenwirkungen für Ihr Baby , wenn Sie stillen empfehlen . Hormonbehandlungen sind auch hilfreich bei der Behandlung von postpartalen Depression gezeigt worden ; Östrogen- Behandlungen können die rasche Rückgang der Östrogen , die nach der Geburt , das vermutlich auf postpartale Depression beitragen tritt entgegenzuwirken.
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Entwicklung eines gesunden Lebensstils. Die Mayo Clinic empfiehlt, dass junge Mütter machen gesunden Lebensstil zu helfen, sorgen für eine schnellere Erholung von postpartalen Depression . Sie empfehlen eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sowie die Vermeidung von Alkohol . Zeit mit Freunden und Familie kann hilfreich sein, aber realistische Erwartungen für sich. Sie müssen nicht auf eine makellose Haus haben oder supermom . Schließlich, stellen Sie sich Zeit für sich , auch wenn es nur ein oder zwei Stunden zu entspannen und neu zu gruppieren.
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Stellen für die Unterstützung. Postpartale Depression ist niemandes " Schuld", und es kann jedem passieren. Mütter, die mit jeder Art von Depression in der Vergangenheit behandelt haben , oder unter erhöhtem Stress, weil der Finanz-, Gesundheits-oder anderen Anliegen , Sie haben ein höheres Risiko für postpartale Depression . Beachten Sie, dass postpartale Depression ist eine Krankheit , und Sie müssen , um Hilfe zu bekommen. Es ist wichtig, für Partner , Freunde und Verwandte , um das Verständnis und unterstützt eine neue Mutter zu sein, und bieten keine Hilfe , dass sie es können.