Wie Helfen ein Significant Other Cope mit Depression

Depression hat die Fähigkeit, auch die besten Beziehungen zerstören. Als Symptome der Depression fassen Ihrem Partner , wird es jeden Aspekt Ihrer Beziehung zu erobern. Häufige Symptome wie Wut, Verzweiflung , Trauer und Hoffnungslosigkeit kann ihn fühlen sich taub an alle um ihn herum. Sie fühlen sich isoliert als Ihr Partner hält seine Liebe und Zuneigung. Er kann zurücktreten und schließen Sie aus seinem Leben . Ihr Partner kann seine Gefühle zu unterdrücken , weil er Angst, als schwach oder verletzlich zu sehen ist. Depression ist ein Teufels Kampf, härter , allein zu kämpfen. Depression betrifft eine Person geistig, körperlich und emotional . Er entwässert langsam die Beziehung . Hier sind einige hilfreiche Tipps, wie Sie mit einer depressiven Lebensgefährten zu bewältigen. Was Sie
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Hilfe zu suchen. Bühne eine Intervention mit Freunden, Familie , Kollegen und alle anderen , die ihr nahe ist . Jede Person sollte ihr sagen, warum es lebenswichtig sie Hilfe bekommen . Erklären Sie ihr , dass die Depression ist eine Krankheit , die wie jede andere medizinische Störung behandelt werden muss . Ihre Broschüren und Flugblätter auf die Depression zu zeigen. Als sie erfährt mehr über Depressionen, sollte sie beginnen zu verstehen, dass diese Bedingung behandelbar. Sag ihr, dass es viele Arten von effektiven Behandlungen wie Medikamente , Therapie -und Gruppenberatung .
2

Sie einen Termin mit einem Psychiater . Ihr Partner kann vorgeschrieben werden, selektive Serotonin- Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI) , um die Symptome der Depression zu lindern. SSRIs sind auch wirksam bei der Behandlung anderer Erkrankungen wie Zwangsstörungen , soziale Phobie , Panikattacken und Angstzuständen. Diese Bedingungen begleiten oft Depressionen. Zusätzlich können trizyklische Antidepressiva verwendet werden, haben jedoch schwere Nebenwirkungen , wie Tachykardie, Hypotonie beim Stehen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Patienten, die trizyklische Antidepressiva klagen häufig über Müdigkeit und Gewichtszunahme. Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer ) werden als letztes Mittel eingesetzt . Das Antidepressivum hat zu einer schweren und plötzlichen Anstieg des Blutdrucks verbunden worden.
3

Fragen Sie nach Hilfe von Freunden und Nachbarn. Depression kann ihm das Gefühl, überfordert und er kann feststellen, dass die Vollendung täglichen Aufgaben ist schwierig. Fragen Sie Freunde oder Nachbarn sein , wenn sie mit Aufgaben wie den Abwasch , den Müll raus oder die Wäsche machen kann helfen. Er kann Hilfe bei der Körperpflege brauchen .
4

Diskutieren seine Gefühle . Es ist ein Mythos , dass das Sprechen über Depressionen macht nur die Person, die sich schlechter fühlen . Im Gespräch über ihre Symptome können ihr das Gefühl , als ob sie überschaubar sind . Diskussion über ihre Gefühle wird ihr helfen, das Gefühl, dass sie weniger belastend zu her.Be bewusst, dass sie resistent gegen sprechen sein können . Viele Menschen werden Aufmachungen eine Wand, wenn das Gespräch auf , wie sie sich fühlen. Sie das Problem nicht mit Gewalt . Stellen Sie sicher, dass sie weiß, dass Sie da sind , wenn sie braucht, um zu sprechen.
5

Ermutigen Sie ihn , um in einer Zeitschrift zu schreiben. Manchmal sind die Dinge, die wir nicht in Worte kommunizieren kann, durch das Schreiben gesagt werden. Es wird Ihr Partner gewinnen Einblick in seine Gefühle und Emotionen zu helfen. Wenn er nicht gerne schreiben , ermutigen ihn zu zeichnen , wie er sich fühlt. Es ist wichtig , dass er über ein ausdruckstarkes Steckdose, so dass er seine Gefühle zu entlüften. Er wird noch schlechter fühlen , wenn er Flaschen bis seine Gefühle .
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Machen Sie eine Liste von kleinen Zielen jeden Tag. Beginnen Sie mit einfachen Aufgaben, wie ein Ausflug in die Buchhandlung , einen 10-minütigen Spaziergang oder ruft einen Freund. Diese kleinen Ziele wie Leistungen fühlen. Versuchen Sie ihr das Gefühl , dass sie durch ihre Depression einen Moment zu einer Zeit zu bekommen.
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Gruppe beitreten Aktivitäten. Als seine depressive Symptome zu lindern , versuchen , Dinge zu tun , dass er zuvor genossen . Nehmen Sie ihn um ein Spiel , einen Film auf der lokalen Theater oder ein Konzert zu sehen.
8

Treffen Sie eine Entscheidung . Manchmal kann eine Beziehung Depression reißen, wenn Hilfe nicht gesucht. Wenn sie sich weigert , Hilfe zu bekommen , müssen Sie entscheiden, ob die Beziehung wert ist, gerettet . Nie mit jemandem aus Mitleid bleiben, weil sie depressiv sind . Es ist nicht gesund für Sie , in einer Beziehung aus einem Gefühl der Schuld zu bleiben. Schließlich werden Sie beginnen, ihr übel und das würde die Lage nur noch schlimmer.