Wie Keep Your Head Up wenn alles verloren scheint

In der heutigen Welt , so viele drastische Dinge passiert , so viele Ebenen des Menschen , kann es leicht zu fühlen, in Trauer und Hoffnungslosigkeit verloren gehen. Dies sind einige Schlüssel , bewährte Tipps, damit Sie durch alle schwierigen Zeiten sind Sie vor arbeiten und erinnern Sie sich , dass zwar gute Zeiten passieren , so tun schlechten Zeiten. Sie können alle diese Tipps gehört haben, entweder getrennt oder in Verbindung , aber wenn man durch eine traurige Zeit gehst, ist es manchmal gut , um eine Erinnerung zu haben. Was Sie brauchen
Bestimmung , durch sie bekommen
Glaube an sich selbst
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1

Wenn man durch eine drastische Veränderung oder traumatische , unerwartetes Ereignis kann dazu führen, alle, Abdeckung und Isolation zu suchen. Zwar ist es in Ordnung, dies hin und wieder tun , denken Sie daran Trennung sollte nur kurze Zeit . Unabhängig davon, was die Ursache Ihrer aktuellen Not, müssen Sie sich zwingen , sozial zu bleiben , sei es mit Freunden und /oder Familie zu sein. Bleiben allein nur Verbindungen das Problem und führt zu tiefer Trauer . Wenn Sie sich mit anderen sind , merkt man, du bist nicht allein , obwohl jeder Situation ist einzigartig und Sie diese Art der Unterstützung durch schwere Zeiten müssen .
2

Versuchen Sie, schreiben Sie Ihre Gedanken und Verlauf der Aktion in eine Zeitschrift . Es hilft, lassen Sie Ihre Gefühle , auch wenn es nur um sich selbst ist . Sie können auf den Prozess zu reflektieren , wie Sie durch sie gehen . Denken Sie immer daran , dass es eine ganze Welt da draußen wartet auf Sie zu entdecken. Wie Sie gehört haben , und das ist völlig richtig , erinnern Sie sich , dass, wenn sich eine Tür schließt , öffnet sich eine andere .
3

undersestimate niemals den Stressabbau Haustiere bieten , es ist bewiesen. Lassen Sie Ihr Haustier lieben Sie während dieser Zeit und liebe es zurück. Dies kann nur helfen.
4

Holen Sie sich Ihre tägliche Übung und es ist sogar besser, wenn man es im Freien zu bekommen . Übung hat so viele Vorteile, darunter machen Sie sich besser fühlen, sowohl geistig als auch körperlich.
5

Motivieren Sie sich außerhalb Ihres Feld treten und neue Dinge zu lernen , die Sie interessieren , und Sie haben keine Zeit für machen in Ihrer Vergangenheit . Ihre aktuellen Welt verloren zu sein scheinen , aber wie Sie neue Dinge zu lernen Sie neue Welten zu öffnen, um sich selbst, dass Sie nicht gewusst haben, existierte. Sie bauen Ihr Vertrauen zurück auch zu wissen, dass Sie andere Dinge tun können.
6

Wenn Sie die Mittel haben und die Zeit versuchen, einen professionellen Therapeuten, der in dem, was Sie gerade durchmachen spezialisiert zu sehen. Manchmal ist es ganz hilfreich, um eine professionelle, um zu reden, die Ihre Gespräche streng vertraulich zu haben . Sie können auch helfen, sich wieder auf dem Weg weg von der aktuellen Notlage mit konkreten Schritten und Beratung.