Wie Helfen Studenten überwinden Depression & Angst

Schule kann geistig anstrengend für einen Studenten sein . Die mit sozialen Situationen , Leistung und akademischen Erfolg assoziiert Drücke können Gefühle von Depression und Angst zu schaffen. Wenn ein Student zu sein scheint , die eine harte Zeit, die sich mit diesen Symptomen , gibt es Möglichkeiten , zu helfen. Machen Sie mit und helfen, Ihre Schüler lernen, diese Emotionen zu verwalten. Anleitung
Wie Helfen Studenten überwinden Depression und Angst
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Stellen Sie Fragen . Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind mit Konzentrationsschwierigkeiten, anders verhalten, oder scheint, traurig oder wütend zu sein , fragen Sie sie , was los ist . Depression und Angst können ähnliche Symptome wie Gefühle der Hoffnungslosigkeit , Müdigkeit, Veränderungen im Schlaf-Muster und Appetit sowie zu einem Verlust des Interesses an Aktivitäten aufweisen . Depression kann als Wut oder gereizte Verstimmung erscheinen , während die Angst kann erscheinen als übermäßige Sorge oder Schuld . Haben Sie keine Angst zu stören Ihr Kind durch Fragen nicht sein . Sie können nicht helfen , wenn Sie nicht wissen, welche Art von Problem sie haben .
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Angebot , zu helfen. Wenn Ihr Kind zum Ausdruck der Angst vor einer Schulsituation wie Test unter , oder akademisch kämpfen , erkunden Lösungen mit Ihrem Kind. Im Gespräch mit dem Lehrer , um Regelungen für die besonderen Anliegen machen , die Einstellung einer Hauslehrer in schwachen Gebieten zu helfen und die Arbeit mit Ihrem Kind auf eine gute Schule und Hausaufgaben Routine etablieren können helfen, die Angst.
3 < p > Haben Sie keine Angst , sich zu engagieren ist nicht . Wenn Ihr Kind mit Mobbing zu tun haben, sind sie wahrscheinlich überfordert zu versuchen, es selbst zu behandeln. Sie können sagen, sie wollen nicht, dass Sie eingreifen , aber manchmal muss man trotzdem. Versuchen Sie , diskret zu sein . Statt paradieren in der Klasse und beschimpfte den Lehrer für die Mobbing nicht zu stoppen , senden Sie eine E-Mail oder einen Anruf an der Schulberater um Hilfe zu bitten .
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Suchen Sie professionelle Hilfe . Beratung eines Therapeuten, um Ihrem Kind helfen, mit diesen extremen Emotionen umgehen kann Ihr Kind einen sicheren Ausgang , um ihre Anliegen zu teilen. Der Therapeut kann helfen, Bewältigungsstrategien , um die Angst und depressive Symptome behandeln zu entwickeln.
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Sei ein Resonanzboden . Arbeiten Sie mit Ihrem Kind , um Techniken entwickelt, um Angst zu lindern üben. Rolle spielen, mit Ihrem Kind üben Entspannungstechniken, oder entwickeln ein Trainingsprogramm zusammen zu tun . Erstellen Sie eine sichere Umgebung , die Ihr Kind , um ihre Gefühle ausdrücken können .