Seasonal Affective Disorder Prüfung

Seasonal Affective Disorder , auch SAD genannt, ist eine affektive Störung, die während der Herbst- und Wintermonaten Sonneneinstrahlung auftritt, beginnt zu reduzieren. Sonnenlicht hilft nicht nur den Körper in der Herstellung von Vitamin D, das in die Calciumaufnahme unterstützt , es hilft auch, den Körper , Endorphine , die unsere Stimmung zu heben und erzeugen ein Gefühl von Vitalität und Wohlbefinden. Dies ist eine häufige Erkrankung und betrifft etwa 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten. Symptome

Symptome der SAD sind Depressionen, Reizbarkeit, Rückzug aus sozialen Aktivitäten , verschlafen oder Unfähigkeit zu schlafen , Veränderungen im Appetit und Heißhunger auf Süßigkeiten , Stärke und Kohlenhydrate, die häufig zu Gewichtszunahme.

Identification

Die ersten Anzeichen sind ein drastischer Rückgang der Energie-und eine allgemeine depressive Stimmung. Dieser ist in der Regel durch eine Änderung der Appetit und Heißhunger auf süßer Nahrungsmittel , Kohlenhydrate und Stärken gefolgt .
Ergebnis

Der Mangel an Sonnenlicht und Veränderung in der Ernährung zu Lebensmittel, die härter sind für den Körper in einem durchweg depressive Stimmung, Reizbarkeit, Müdigkeit und anti- soziales Verhalten , die letztlich ermöglicht die Störung über in den kälteren Monaten zu verwenden und zu verdauen Ergebnisse .
testen

Ärzte werden testen, ob Sie durch die Bestellung Bluttests, um zu anderen Bedingungen zu überprüfen , dass die Ursache des SAD Depressionen haben . Eine psychische Gesundheit Beurteilung wird durchgeführt , die auch beinhalten kann Blut-und Urintests sowie schriftliche und mündliche Prüfungen werden. Er wird sich auf Ihre medizinische Geschichte zu überprüfen und fragen Sie eine Reihe von Fragen in Bezug auf Ihre Energie , Schlaf-und Essgewohnheiten. Diese wird entscheiden, ob SAD ist die Ursache der Depression.
Überlegungen

Wenn Sie vermuten, dass Sie leiden unter SAD , beachten Sie bitte Ihre Ess-und Schlafmusterim Herbst und Wintermonaten , die Überprüfung für Veränderungen und sich dessen bewusst zu jeder Senkung Ihres Energieniveaus. Änderung kann die verschlafen oder die Unfähigkeit, während der kälteren Monate sowie Gewichtszunahme schlafen.
Prävention

Wenn Sie glauben, Sie können von SAD leiden , erhöhen Sie Ihre Gefährdung durch Sonneneinstrahlung in diesen Monaten und stellen Sie sicher , Sie werden immer tägliche Bewegung , eine gesunde Ernährung und viel Wasser zu trinken .