Kognitive Verhaltens Behandlung für Depression

Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen kombiniert zwei Arten der Therapie , um die Tiefe der Depression durch den Patienten erlebt zu verringern. Kognitive Therapie befasst sich mit der Person Wahrnehmungen, Bewertungen und Erwartungen. Verhaltenstherapie konzentriert sich auf das, was beobachtet und das Verhalten einer Person gemessen werden. Mit beiden Therapien , sucht die kognitive Verhaltenstherapie , eine Person Selbst Wahrnehmungen und Erwartungen ändern. Therapie

In Eins-zu- eins -Therapie wird ein Klient und Therapeut mit kognitiven Theorie der Selbstwahrnehmung, Selbst Gedanken und Erwartungen des Patienten zu erforschen. Sobald diese erforscht worden , wird der Klient und Therapeut entscheiden, was wirklich wichtig im Leben Probleme des Kunden und was sind kleinere Probleme . Der Therapeut wird dem Kunden helfen, realistische Ziele im Leben , die depressive Ausblick des Kunden ändern.
Positive Self Assessment

wird der Klient und Therapeut versuchen, ein positives Selbst erstellen Beurteilung , die Willen Detail des Klienten Stärken und Schwächen. Durch Diskussion der Client beginnen, sich auf ihre Stärken zu konzentrieren und beginnen, diese Stärken zu nutzen, um Bewältigungsstrategien , um mit der Krise umzugehen bauen.
Skill Development

Sobald der Client die Stärken identifiziert worden sind, werden positive Fähigkeiten, um den Client als Möglichkeiten zur Veränderung und Verbesserung der Gesundheit eingeführt werden. Diese Fähigkeiten können Kommunikationsfähigkeit, positive Selbstgespräche , soziale Kompetenz und Problemlösungs- Fähigkeiten umfassen .
Praxis

Wenn Fähigkeiten festgestellt werden, muss der Kunde die Fähigkeiten zu üben die Ziele erreichen , die gesetzt wurden . In der Regel ist diese Praxis in eins-zu- eins -Therapie oder in der Gruppentherapie durchgeführt . Praxis- Modelle können Rollenspiele gehören , im Gespräch mit Spiegel, und zwischen Skripte in einem Versuch zu rechnen Antwort schreibt.
Hausaufgaben

Hausaufgaben werden in der Regel zwischen den Sitzungen gegeben zu helfen, die Kundenarbeit auf die Fähigkeiten in der Zwischenzeit . Zwischen den Hausaufgaben und der Arbeit in der Therapie gemacht, kann das Vertrauen der Kunden in die Arbeit mit den Fähigkeiten, um mit dem Leben fertig zu gewinnen.
Real World Praxis

Wenn der Client beginnt um zu versuchen, diese Fähigkeiten in der realen Welt zu verwenden, um Depressionen zu lindern , gibt es bei weiteren Diskussion darüber, was der Kunde hat und wie es funktioniert oder nicht. Dies gibt dem Kunden die Möglichkeit zu verfeinern und entwickeln die Fähigkeiten , bis sie wirksam werden .