Wie man einen Leuchtkasten für SAD Bauen

Seasonal Affective Disorder (SAD) ist eine schwere Erkrankung , die zu intensiven Depressionen führen kann. Es tritt auf, wenn eine Person dem Tageslicht ausgesetzt sind beschränkt, und es ist üblich, in einigen Regionen der Welt, wo die Sonnenstrahlen sind nicht so stark für einen Großteil des Tages. Menschen, die SAD haben oft verwenden Leuchtkästen , um ihren Zustand zu behandeln. Ein Leuchtkasten abgibt viel helleres Licht als eine normale Glühbirne, und es ist eine billige und einfache Möglichkeit , um die Störung zu behandeln. Sie können zwar Leuchtkästen online kaufen, können Sie auch Ihre eigenen mit sehr wenig Aufwand zu bauen. Was Sie
Stück Glas
4 Holzplanken Brauchen
Holzleim
Nails
Hammer
Holzplatte
Schrauben
Schraubendreher
White Primer
Kompaktleuchtstofflampen
Elektrische Leitungen und Steckdosen bohren
Band
Glas kleben
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1

Cut vier Holzplanken auf einen Umfang für das Quadrat Stück Glas zu machen. Montieren Sie die Seiten der Box durch Verkleben die vier Bretter mit Holzleim und Verstärkungs den Kleber mit Nägeln .
2

Schneiden Sie die Holzplatte , so dass es die Größe des Glases entspricht. Schrauben Sie die Platte an der Box Rahmen, um die Rückseite der Box zu bilden. ( Es ist wichtig , um die Platte auf schrauben , so dass Sie sie leicht entfernen , um den Leuchtkasten dienen.)
3

Malen Sie die Innenfläche der Kasten mit weißer Grundierung.

4

ein Loch in der Seite der Holzkiste bohren . Das Loch sollte groß genug sein, für den elektrischen Draht durch leicht zu montieren. Fädeln Sie den elektrischen Draht durch das Loch.
5

Legen Sie die Leuchtstoffbirnen in die Box. Kleben sie auf den Rücken und stecken Sie sie in den elektrischen Leitungen.
6

Nehmen Holzleim auf die oberen Flächen der Seiten der Holzkiste. Legen Sie das Stück Glas sanft auf dem Leim zu neuen transparenten Deckel der Box zu bilden.
7

Stecken Sie das andere Ende des Stromkabels in eine Steckdose .