Wie Major Depression behandeln

Major Depression ist mehr als nur die Gefühle der Blues. Menschen, die große Depression haben , erleben mehr schwere Symptome. Viele Menschen fühlen sich müde oder schwer, als ob sie nicht genug Energie, um es durch normale Alltagsaktivitäten zu machen. Die Depression kann mit der Zeit oder nach einem traumatisierenden Ereignis zu entwickeln. Manchmal Frauen gehen durch eine schwere Depression oder postpartale Blues nach der Geburt eines Kindes. Zeichen der großen Depression sind Veränderungen im Appetit , Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust, Schlafstörungen , Schwierigkeiten beim Fokussieren, niedrige Zinsen mit Intimität , chronische Schmerzen, Verdauungsschwierigkeiten und Gedanken an Selbstmord oder Tod. Wenn Sie mit schweren Depressionen zu kämpfen , hier sind einige Behandlungen zu helfen, Ihr Leben wieder normal. Anleitung
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Sehen Sie ein Psychiater, der in Depression spezialisiert und sprechen über Antidepressiva. Viele Male Depression wird durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn verursacht , und Antidepressiva können helfen, wieder chemischen Ungleichgewicht. Antidepressiva sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Es kann auch Nebenwirkungen. Allerdings haben Antidepressiva geholfen, Millionen von Menschen zu finden Erholung von Depression.
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Sprechen Sie mit einem Psychiater über kognitive Therapie für Depression. Kognitive Therapie wirkt, indem Patienten verändern kritischen Selbstevaluationen , pessimistische Gefühle und Sensibilität für Probleme und Herausforderungen des Lebens . Durch das Erlernen neuer Bewältigungsstrategien , kognitive Therapie hilft Menschen mit schweren Depressionen ihre Einstellung ändern und realistischer und weniger stressig Einstellungen zum Leben .
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Major Depression zu behandeln, ist es möglich, zu erhalten an die Wurzel des Problems durch Psychotherapie . Das Ziel der Psychotherapie ist es, zu sprechen und zu analysieren, eine Vergangenheit traumatische Ereignis oder Ereignisse, die die zugrunde liegenden Ursachen der Depression sind . Viele Male Patienten mit Major Depression kann mich nicht erinnern die Ereignisse, die ihr Leben betreffen, sind . Dennoch ist die Stress und Trauma verursachen eine Unfähigkeit, die normalerweise im Alltag funktionieren .
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Essen eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen , um die Symptome der Depression zu behandeln. Viele Leute behaupten , um besser durch die Vermeidung von Zucker und unter Johanniskraut fühlen. Andere Ergänzungen zu schweren Depressionen helfen, sind Vitamin B12 , Zink , Ginkgo Balboa und 5- Hydroxytryptophan . Beachten Sie, dass die meisten Menschen mit schweren Depressionen Antidepressiva brauchen , und es können Wechselwirkungen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel und verschreibungspflichtige Medikamente zusammen zu sein.
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Starten Sie eine regelmäßige Routine-Übung , um Hauptdepression zu behandeln. Eine gute Cardio-und Krafttrainingsprogrammhaben dazu beigetragen, viele Menschen zu überwinden Gefühle von Depression. Übung erhöht die "feel good" Chemikalien im Gehirn wie Dopamin , Serotonin und Noradrenalin , die Leichtigkeit, die Symptome der Depression
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Erwägen Sie einen ganzheitlichen Ansatz , um Hauptdepression zu behandeln. Viele Menschen nehmen Antidepressiva, regelmäßig Sport treiben , sich gesund ernähren , und die Arbeit mit einem Therapeuten an einer schweren Depression zu erholen.