Die Zeichen der Post- Breakup -Syndrom

Post- Trennung -Syndrom ist nicht eine echte "Syndrom" in einer psychiatrischen Sinn. Sie finden es nicht in der DSM- IV - die Standard- Handbuch der psychiatrischen Diagnose. Dennoch sind die intensiven Emotionen , dass man durch geht nach der Trennung von einem Liebhaber real, und kann tief bewirken Ihrem Leben. Wenn Sie gerade mit jemandem gebrochen , ist es wichtig , in Kontakt mit , was Sie fühlen , sondern auch eine Perspektive zu erhalten . Nehmen Sie sich ernst , aber nicht zu ernst. Merkmale

Depression und Gefühle der Reue sind die Markenzeichen der Post- Trennung -Syndrom. Der Leidende fühlen sich einsam, launisch und in der Regel unglücklich. Die Depression ist in der Regel mit Zwangs Denken kombiniert . Jedes Lied, das du im Radio hören können Sie von Ihrem Ex erinnern , zum Beispiel. Sie können auch selbst gehen über die Beziehung immer und immer wieder versucht, herauszufinden, was schief gelaufen ist , trotz der Tatsache, dass es schon vorbei.
Typen

die Menschen beschäftigen sich mit dem Stress des Aufbrechens in anderer Weise. Manche Menschen werden für einen Zeitraum von Zeit sehr zurückgezogen , während andere versuchen, sich in der Gesellschaft anderer einzutauchen. Einige ziehen sich aus insgesamt aus für eine Zeit , während andere Leute schlafen um wie. Manche machen ihren Partner , während andere selbst schuld , oder besuchen Sie die Trennung als unvermeidlich im Rückblick. Die Depression und müssen auf die Erfahrung wohnen sind nahezu universell , aber die Art, wie Menschen zu behandeln , diese Gefühle variiert .
Phasen der Trauer

Eine populäre Theorie , dass gilt für Post- Trennung -Syndrom und andere traumatische Ereignisse , ist, dass Menschen durch fünf Phasen der Trauer zu gehen, bevor sie an etwas zu bekommen . Diese Stufen sind Verleugnung, Zorn, Verhandeln , Depression und Akzeptanz , und kann in verschiedenen Aufträge für verschiedene Personen auftreten . In Verleugnung, versucht die Person zu schließen, die Erfahrung , so tun, es war keine große Sache oder sogar leugnen, es passiert ist. Wut kann es sich um Verhaltensweisen , wie die Schuld der anderen Person , schreiben böse Briefe oder sich über das Ende der Beziehung mit sich selbst wütend . Verhandeln kann tatsächlich bedeuten, versuchen , den Ex zurück zu bekommen , oder es kann mehr abstrakt sein. Zum Beispiel könnte jemand in der Tarifstufedenken, wenn sie zu ändern, die andere Person sie erneut. Depression kann Taubheit oder sehr aktive , lebendige Elend . Schließlich , in der Annahme der Leid lernt, die Trennung zu akzeptieren , und ziehen weiter.
Überlegungen

Wenn Sie durch jede Art von traumatischen Ereignis gehen , ist es wichtig, halten die Dinge in Perspektive . Es kann sich wie Sie mehr akut , als man jemals zuvor erlittenen Leiden , dass man nie wieder zu lieben , und dass Ihr Leben ist bedeutungslos ohne Ihre ex, aber das sind nur Gefühle. In Wirklichkeit werden Sie durch etwas ziemlich jeder durchläuft gehen , und Sie werden über sie , den Rest Ihres Lebens zu bekommen, wieder lieben und zu leben.
Warnung

Im Umgang mit psychiatrischen Erkrankungen , von kleineren Depression Psychose, ist der wichtigste Faktor , wie viel die Bedingung bewirkt Ihrem Leben. Wenn Sie sich den Umgang mit einer schweren Depression , wo man nicht aus dem Bett , Eingriff in selbstzerstörerische Verhaltensweisen nach , die andere Person um oder denken ernsthaft über sich selbst zu töten , haben sich die Dinge zu weit weg, und Sie Hilfe benötigen. Gehen Sie in der Notaufnahme eines Krankenhauses so schnell wie möglich , und fordern Sie eine psychiatrische Untersuchung . Oder rufen Sie einen Selbstmord -Hotline, und von dort starten .