Depression Behandlungen ohne Drogen

Antidepressiva sind bei der Behandlung von Depressionen, aber die Nebenwirkungen , die sie produzieren können ihre Vorteile überwiegen , oder sie können nicht vollständig schwere oder resistenten Depressionen . Glücklicherweise sind die Antidepressiva nicht der einzige Weg , um Depressionen zu behandeln. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Depressionen zu kämpfen , die nicht mit Medikamenten , von einem Spaziergang in der Sonne auf die Verwendung von neuen experimentellen Gehirnstimulationsverfahren. Einige dieser Lockerung Depression - Behandlungen können auch in Verbindung mit Antidepressiva verwendet werden und kann helfen, eine depressive Episode zu beenden oder zu verhindern, eine andere auftritt. Kurzzeit- Psychotherapie

Kurzfristige Psychotherapie konzentriert sich auf , wenn Sie Ihre Gedanken und Verhaltensweisen , um zukünftige Anfälle von Depression zu vermeiden . Eine verbreitete Art von Kurzzeitpsychotherapieist die kognitive Verhaltenstherapie , die für ein paar Monate dauern kann. Während kognitive Verhaltenstherapie werden die Patienten "Hausaufgaben" von einem Therapeuten gegeben - sie Tagebücher zu halten , um zu sehen , welche Ereignisse auslösen, Angst oder Depression , konfrontieren Ereignisse, die sie nervös oder unglücklich machen , und so weiter. Dies hilft Patienten verändern falsch negativen Überzeugungen über sich selbst und der Welt , was wiederum hilft, Depressionen zu verhindern.
Langzeit- Psychotherapie

Gegensatz zu KurzzeitpsychotherapieTechniken wie kognitive Verhaltenstherapie , eine langfristige Psychotherapie offen. Diese " traditionellen" Psychotherapie konzentriert sich auf Ereignisse im Leben des Patienten , auf der Suche nach hinten, um zu sehen, wie zwischenmenschliche Dynamik erzeugt Vergangenheit eine Tendenz zur Depression. ( Während die langfristigePsychotherapie kann auf das Familienleben eines Patienten konzentrieren , die meisten Psychotherapeuten nicht direkt verwenden Freudschen Prinzipien in ihrer Arbeit mit Patienten - . Also nicht über diskutieren wollen Ihr Vater zu töten und deine Mutter heiraten Sorgen ) Familie oder Ehe Beratung kann auch helfen, Menschen, die mit einem depressiven Menschen zu leben lernen, ihre Familienmitglied Deal mit Depressionen zu helfen.
Komplementäre Behandlung

Übung ist nachgewiesen worden, erleichtern Depression , ebenso wie Sonnenlicht. Meditation und Massage kann auch gegen Symptome der Depression zu helfen. Das Kraut Johanniskraut kann helfen Behandlung leichter und mittelschwerer Depressionen. Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn Sie Johanniskraut sind , wie der Zuschlag kann mit anderen Medikamenten , wie Herzerkrankungen Medikamente und Antibabypillen zu interagieren.
ECT

Elektroschock -Therapie (ECT) " Stößen " das Gehirn in eine Beschlagnahme, ein Prozess, der Konzentrationen von Neurotransmittern im Gehirn beeinflussen können . Während dieser Therapie wird mit der archetypischen verbunden " Irrenanstalt ", es ist tatsächlich eine effektive Möglichkeit, Hard- to-treat- Depression zu lindern. Wegen der Nebenwirkungen wie Gedächtnisverlust, ECT ist in der Regel auf Menschen, die Erfolg mit einer anderen Behandlung oder auf Menschen mit hohem Selbstmordrisiko nicht gefunden haben, verwendet . Es kann auch eine Behandlungsmöglichkeit für Menschen, die aus medizinischen Gründen nicht verwenden können Antidepressiva.
Andere Optionen

Wenn alles andere fehlschlägt, neurotheraputic Behandlungen werden zur Behandlung von Depressionen . Diese hoch experimentellen Behandlungen mit Stimulation des Gehirns durch verschiedene Methoden . Das bekannteste Behandlung ist neurotheraputic Vagusnerv -Stimulation. Dieses von der FDA genehmigten Verfahren sendet elektrische Impulse an einen Nerv im Gehirn und wurde ursprünglich zur Behandlung von Epilepsie . Andere Behandlungen umfassen neurotheraputic transkranielle Magnetstimulation (TMS ), in der Magnete gegen den Schädel gehalten , und Implantieren von Elektroden direkt in das Gehirn .