Über natürliche Angst Relief Pillen

Angst -Patienten wissen, dass es schwierig sein kann , eine Lösung , um Ihren Stress zu finden. Verwalten von Angst auf eigene Faust kann frustrierend sein, und Sie eine Panikattacke zu den unpassendsten Momenten zu riskieren. Rezeptpflichtige Medikamente Angst , auf der anderen Seite, können Sie schläfrig machen , und viele Medikamente , wie Xanax oder Klonopin, machen süchtig , kontrollierte Substanzen. Wenn Sie von kalter Schweiß, einem sinkenden Gefühl im Magen oder Atembeschwerden während der normalen , alltäglichen Situationen leiden , versuchen einige dieser natürlichen Angst Relief Pillen als Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten. Kava Supplements

Kava ​​, so Dr. Daniel K. Hall Flavin von der Mayo Clinic, ist die beliebteste pflanzliche Behandlung von Angstzuständen. Kava ist bekannt, dass Angst in nur ein oder zwei Dosen zu reduzieren und kann den ganzen Tag über in der Ergänzung und Tee- Form verwendet, um Angst und Stress zu reduzieren. Studien in Europa haben jedoch gezeigt, dass Kava ​​verursacht Leberschäden , darunter Leberzirrhose , Hepatitis und Leberversagen, verursacht Kava ​​in einigen Ländern verboten werden. Laut Dr. Hall Flavin, " der Food and Drug Administration hat Warnungen über Kava ​​ausgestellt, aber nicht den Verkauf von Kava in den Vereinigten Staaten verboten . " Wenn Sie bereit sind , um potenzielle Probleme mit der Leber zu riskieren , nehmen Sie 200 mg Kava- wie für Stress und Angst benötigt .
Valerian Supplenents

Baldrian wird allgemein als " Valium der Natur bekannt " wegen seiner starken Beruhigungsmittel und Anti-Angst- Eigenschaften . Es wird allgemein als Schlafmittel und Angstergänzungsmittel verwendet. Laut Dr. Jill Stansbury , " Valerian ist ein wunderbares Kraut zur Entspannung des Körpers , sowohl der Geist und die Muskeln . " Nehmen Sie 300 bis 600 mg Baldrian nach Bedarf vor dem Schlafen . Wenn Sie das Gefühl besonders hervorgehoben , können Sie Valerian während des Tages . Nebenwirkungen von Baldrian sind Übelkeit, Änderungen in Herzschlag und Sehstörungen . Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine allergische Reaktion auf Baldrian , wie ein Hautausschlag oder Schwellungen von Gesicht zu erleben.
Passions Supplement

Passions Ergänzungen werden empfohlen von Ärzte als natürliches Heilmittel für Angst und Schlaflosigkeit. Nach Sloane -Kettering Cancer Center Memorial ", Passionsblume kann die sedierende Wirkung von zentral wirksamen Substanzen (zB Benzodiazepine, Barbiturate , Alkohol) verstärken. " Nebenwirkungen der Passions Ergänzungen sind Schwindel , Übelkeit und Veränderungen in der Herzschlag. Obwohl , wie die meisten Kräuter ergänzt , diese Ergänzung ist nicht von der FDA zugelassen , ist die empfohlene Dosis von Passionsblume Ergänzungsmittel von 300 bis 600 Milligramm pro Tag.
Theanin Supplements

Theanin , eine Chemikalie, die in grünem Tee vorkommen , reduziert Stress und Angst, obwohl es angeblich nicht eine beruhigende Wirkung haben . Nehmen Sie 100 mg dreimal täglich als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen . Es gibt keine Berichte über Nebenwirkungen von Theanin , obwohl es möglich ist , eine allergische Reaktion zu haben. Beenden Sie die Einnahme sofort, wenn Sie Schwellungen der Augen, Lippen oder Gesicht, oder eine fleckige Ausschlag am Körper leiden. Wie die meisten Nahrungsergänzungsmittel, Theanin nicht empfohlen von der FDA oder stillschweigend geduldet .
Gamma -Aminobuttersäure Supplements

Gamma -Aminobuttersäure, auch als GABA bekannt ist, ist eine Amino- Säure- Ergänzung, die Gehirnfunktion verbessern, indem es Stress Nachrichten, die an das Gehirn durch das zentrale Nervensystem gesendet werden können. Obwohl Mengen von GABA im Körper produziert , können Sie es , indem sie ergänzt den ganzen Tag zu regulieren. Die empfohlene Dosis von GABA ist 400 bis 700 mg GABA zweimal täglich mit einer Mahlzeit oder einem Glas Wasser. Es wird empfohlen, eine Omega- Fischöl mit den GABA- Ergänzung zu nehmen , um seine Wirksamkeit zu erhöhen.