Zeichen & Die Symptome der Minor Depression

Die meisten Menschen , die mit Depressionen zu leben zeigten Anzeichen von Minor Depression am Anfang. Manchmal kann die Person leidet Minor Depression hoffen oder denken, die Zeichen sind nur vorübergehend und gehen weg. Allerdings macht dieses Denken in der Regel die Depression schlimmer. Informieren Sie Freunde und Familie, wenn Sie Anzeichen einer Minor Depression bemerken. Traurigkeit

Wenn Sie Anzeichen von Minor Depression , Sie traurig erscheinen kann . Dies kann nicht auf einer täglichen Basis auftreten, aber vielleicht ein-oder zweimal pro Woche. Sie können zu Snap aus ihm leicht oder zumindest zeigen eine äußere Erscheinungsbild der Überwindung der depressiven Stimmung zu sein. Die Stimmung kann jederzeit ohne Grund schlagen, und .
Schlechte Haltung

Ihr Wunsch , sich in alltäglichen Aktivitäten im Zusammenhang mit der Schule zu beteiligen, kann zu Hause , und die Arbeit abnehmen . Vielleicht in den Laden gehen , ein Buch lesen, oder tun täglichen Aufgaben scheinen zu schwierig zu bewerkstelligen. Freizeitaktivitäten können noch weniger wichtig geworden. Sie können die Notwendigkeit, die Ausreden , warum etwas nicht abgeschlossen wurde oder nicht rechtzeitig fertig zu fühlen. Depressionen können auf einem " mir egal "-Haltung zu bringen.
Appetitlosigkeit

Appetitlosigkeit kann ein Zeichen von Minor Depression sein . Gefühl weniger hungrig oder sogar übel bei dem Gedanken, etwas zu essen, kann der Anfangsphase der Depression signalisieren. Essen Präferenzen können sich ändern. Vielleicht sehnen Süßigkeiten oder Lebensmittel mit hohem Fett irgendwie trösten Sie an den Tagen, die Sie fühlen sich traurig. Appetite Änderungen langsam über einen Zeitraum von Zeit auftreten.
Bedauert

Möglicherweise fühlen Sie sich wie Sie sollte es anders früher in Ihrem Leben getan haben . Vielleicht hat schlechte Noten in der Schule und jetzt das Gefühl, es hat sich mit Ihnen irgendwie gefangen . Vielleicht eine gescheiterte Ehe oder eine schlechte Karriereschritt der Auslöser für die Depression.
Schlaf Schwierigkeitsgrad

Schlaf kann eine lästige Pflicht für Minor Depression Erkrankten zu werden. Sie können Schwierigkeiten haben einzuschlafen , weil Ihr Geist ist ständig gehen , sich Gedanken über etwas, das getan werden oder hätten erreicht haben muss . Vielleicht wacht man in regelmäßigen Abständen während der Nacht und Schwierigkeiten haben, wieder in den Schlaf . Menschen mit leichten Depressionen können auf Medikamente angewiesen , um zu schlafen .