Lichttherapie Information

Lichttherapie ist ein Weg, um bestimmte Bedingungen durch Bestrahlung mit hellem Kunstlicht zu behandeln. Es wird verwendet, um eine Vielzahl von Bedingungen, einschließlich der affektiven Störungen , Depressionen, Winterdepression und Schlafstörungen zu behandeln. Lichttherapie wird gedacht, um biochemische Veränderungen im Gehirn, die Kontrolle zu helfen verursachen oder Symptome der saisonalen affektiven Störung zu reduzieren. Es wird auch als Phototherapie . Geschichte

Die Kraft des Lichts , um zu heilen ist seit vielen Jahren erkannt. Die Griechen erfasst die Heilkräfte des Lichts in 1500 v. Chr. , was darauf hindeutet , dass die Einwirkung von Licht war für die Wiederherstellung der Gesundheit. Hippokrates , der als der Vater der modernen Medizin, verschrieben Sonneneinstrahlung , um viele Krankheiten zu behandeln . Vor dem Zweiten Weltkrieg wurden viele Krankenhäuser mit Wintergarten gebaut , um Patienten erholen im Sonnenlicht. Die Verwendung von Lichtkästen wurde ein bewährter Weg, um saisonale affektive Störung in den 1980er Jahren zu behandeln.
Die Fakten

Während Lichttherapie, sitzt eine Person in der Nähe einer tragbaren Box, genannt Lichttherapie -Box , die natürliche Außenleuchte nachahmt. Die in einem Lichtkasten verwendet Beleuchtung ist viel intensiver als für die normale Beleuchtung. Der Lichtkasten können Wellenlängen im UV-Licht natürlich gefunden werden, enthalten , oder es kann nicht UV- weißes Licht emittieren. Die Therapie wird in der Regel zu Hause durchgeführt .
Vorteile

Eine Vielzahl von Bedingungen kann von Licht-Therapie profitieren. Die bekannteste Erkrankung, die durch Phototherapie behandelt wird, ist saisonale affektive Störung , die eine Form der Depression mit verkürzten Tageslicht im Spätherbst bis Frühjahr verbunden ist . Es hat manchmal gefunden worden, um bei der Behandlung von bipolaren Störungen , Schlaflosigkeit, postpartale Depression und andere Formen der Depression. Wenn in der Behandlung von Depressionen verwendet wird, wird die Lichttherapie gefunden , Ergebnisse schneller als Medikament zu erhalten, und mit weniger Nebenwirkungen.
Side Effects

Manche Menschen erleben einige Nebenwirkungen zu Lichttherapie, wie Kopfschmerzen , Müdigkeit, Sonnenbrand und trockene Augen . Nebenwirkungen oft weg auf innerhalb von wenigen Tagen nach Beginn der Therapie. Sie können versuchen, Symptome, die durch die Änderung der Tageszeit von Behandlungen , die weiter von der Box weg bewegen oder ihn für kurze Mengen an Zeit , Pausen zwischen den Sessions zu lindern.
Überlegungen
< br >

Sie können Lichttherapie betrachten, wenn Sie nicht wollen, Antidepressiva zu nehmen, oder wenn Sie durch die Nebenwirkungen von Antidepressiva sind gestört . Es kann auch eine Option, anstelle der Psychotherapie versuchen. Lichtkästen aus Drogerien oder Internet-Händler gekauft werden, oder sie können von einigen Gesundheitsversorgungsunternehmenangemietet werden.