Alternative Medizin Depression

Ihr Arzt oder Psychiater hat Sie mit einer klinischen Depression diagnostiziert und deutet stark darauf hin , dass Sie dabei eine der häufigsten verschriebenen Antidepressiva auf dem Markt, wie Prozac, Paxil , Zoloft oder Celexa beginnen. Er verspricht , dass die Einnahme eines dieser Medikamente beginnen, Ihre Stimmung heben und führen zu einem Gefühl der allgemeinen Wohlbefindennach einer relativ kurzen Phase der Anpassung . Sie sind nicht so sicher. Sie haben Horrorgeschichten über einige dieser Medikamente , einschließlich der Nebenwirkungen , die zum Selbstmord und gewalttätiges Verhalten geführt haben, gehört. Gibt es Alternativen ? Nebenwirkungen von SSRI

Ob sie Wert haben oder nicht, gab es einige alarmierende Berichte über die Nebenwirkungen der Klasse von Antidepressiva wie selektive Serotonin- Wiederaufnahmehemmer ( SSRI) . Eine unzureichende Zufuhr von Serotonin in das Gehirn als mögliche Ursache der Depression isoliert worden. Obwohl die meisten medizinischen Behörden behaupten, dass diese Klasse von Medikamenten ist in der Regel das Problem erfolgreich, mögliche Nebenwirkungen der SSRIs gehören Unruhe, Schlaflosigkeit , Übelkeit , sexuelle Funktionsstörungen , erhöhte Körpertemperatur und eine Verringerung der Transpiration. Noch besorgniserregender sind die unbegründeten Behauptungen , dass diese Medikamente haben in den Selbstmord und Gewalt geführt .
Naturheilmittel

In einem Artikel auf der Website der Frauen zu den Frauen , Krankenschwester - Praktiker Marcelle Pick- schreibt, dass sie sieht, schlechte Ernährung und Stress als wesentliche Faktoren in der Ursache der Depression. Pick skizziert eine Reihe von Schritten, die Menschen ergreifen können, um ihre Stimmung natürlich erhöhen . Dazu gehören die strikte Einhaltung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, die scharf begrenzt die Aufnahme von Kohlenhydraten , vor allem einfache Kohlenhydrate ; ein Regime von regelmäßiger Bewegung ; unter ein Nahrungsergänzungsmittel , die hohe Mengen an Omega -3-Fettsäuren enthält ; Schnitt zurück auf Stimulanzien wie Koffein und immer moderate Sonne oder Vollspektrum- Lichtexposition während des ganzen Jahres .

Wenn diese Schritte nicht zu Gefühlen der Depression des Patienten voll-Adresse , Pick- Ergänzung schlägt eine regelmäßige, gesunde Ernährung mit 5 - Hydroxytryptophan (5- HTP) , eine Aminosäure, die als Vorläufer für Serotonin wirkt oder Johanniskraut , einem natürlich vorkommenden Pflanzensubstanz in Kombination mit Tyrosin, andere Aminosäuren , Vitamine und Mineralien. Sie warnt jedoch , dass " während zusätzliche 5-HTP , die leichter in Serotonin als L-Tryptophan umgewandelt wird, kann besonders effektiv zu sein, sollte es mit Vorsicht angewendet werden ... wie es erhöhte Ängstlichkeit bei Patienten mit hohem Cortisol verursachen Ebenen. "
andere alternative Behandlungen

Auch angepriesen als eine natürliche Alternative zu Antidepressiva ist das Aminosäurederivat namens S- Adenosylmethionin ( SAM ) , die auftritt, natürlich in allen Zellen . In einem veröffentlichten Bericht über ein Yale Prevention Research Center Studie in die gleiche Wirksamkeit wie ein Antidepressivum , wurde geschlossen, dass SAMe scheint eine bestimmte Rolle in der Behandlung von Depressionen spielen , obwohl es wurde vorgeschlagen, dass weitere Untersuchungen erforderlich, um den Mechanismus zu bestimmen die gleich seine Magie . Andere alternative Behandlungen, die einige Versprechen in der Behandlung von Depressionen gezeigt haben, gehören Akupunktur, kognitive Verhaltenstherapie, Yoga und Meditation.