5 Schritte von Depression

Laut National Institute of Mental Health , fast 15 Millionen Amerikaner jedes Jahr werden Zeichen von depressiven Patienten zeigen . Dr. Mark Zimmermann argumentiert, die im New England Journal of Medicine , dass es fünf Hauptsymptome , die einen Abstieg in die Depression hinweisen. Depressive Stimmung

Die ersten Anzeichen dafür, dass eine Person in eine Depression fallen, sind unerklärliche Gefühle von Traurigkeit oder Düsternis . Diese Gefühle können auch erhebliche negative Erfahrung (dh Tod in der Familie , romantisch Trennung ) folgen, aber länger als typische Trauerperiodendauern.
Mangel an Interesse

Personen fühlen sich nicht mehr wie die Teilnahme an Aktivitäten, die sie vorher waren begeistert ; Freunde und enge Beziehungen sind in der Regel auf der Strecke , wie die depressive Person beginnt, schließen sich selbst aus, körperlich und /oder emotional fallen .
Gefühle der Wertlosigkeit

Depressive Menschen beginnen , ihr Leben als sinnlos und von Gedanken wie "Was ist der Sinn des Ganzen ? " sind häufig. Einzelpersonen können beginnen, viel länger als gewöhnlich durch das Gefühl , dass ihre Situation hoffnungslos schlafen.
Schlechte Konzentration

Depression beginnt, einen großen Einfluss auf die individuelle Leistung machen auf alltägliche Aufgaben und normales Gespräch wird härter und härter als Persönlichkeit und Interesse an anderen der Person wird immer stummgeschaltet.
Gedanken an Tod /Selbstmord

Personen erleben eine große depressive Episode kann wiederkehrende Gedanken des Sterbens haben , ging sogar so weit , anderen zu sagen , dass sie auf Selbstmord begehen oder die schriftliche Pläne , dies zu tun planen .
Prävention /Lösung

zum Teil weisen wir alle diese Zeichen auf einen Zeitpunkt oder ein anderes , aber wenn Sie oder jemand Sie wissen, sind drei oder mehr Zeichen gleichzeitig und /oder für eine längere Zeit , ist es unerlässlich, dass Sie psychische Gesundheit Beratung sofort suchen .