Kognitive Theorie der Depression

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine spezielle Herangehensweise an die Psychologie , die oft in Kombination mit Antidepressiva oder von selbst verwendet wird. Diese Verhaltenstherapie hat sich herausgestellt , sehr gut , um Depressionen zu reagieren , vor allem dazu beitragen, Depressionen , die nicht auf der Grundlage der Biologie zu heilen. Kognitive Verhaltenstherapie ist hilfreich bei Depressionen, weil Therapeuten haben sich gut mit dem Gedanken vertraut , dass die Depression scheint abhängig zu sein . Cognition

Kognition ist ein Zweig der Psychologie, die als Reaktion auf den Behaviorismus , in der Gedanken und Gefühle der Menschen sind wichtiger als konditionierte Verhalten erstellt wurde. Mit Depressionen, Verhaltenstherapeuten versuchen Erkenntnis , bei den Gedanken, die während der Depression auftreten und wie sie sich auf die Depression bei der Hand zu suchen.
Negative Gedanken

Negative Gedanken mehr auftreten häufig , wenn Menschen leiden an Depressionen . Negative Gedanken konzentrieren sich auf die individuelle Gefühle der Wertlosigkeit , Ausfälle und Pessimismus über die Zukunft. Zum Beispiel, wenn eine Person depressiv ist und erlebt eine Trennung, wird das Individuum zu denken , dass sie nicht ein guter Zeitpunkt und wird nie eine erfolgreiche Beziehung. Diese Gedanken können mit positivem Denken entgegengewirkt werden.
Informationsverarbeitung Bias

Depressive Menschen fühlen sich absolut über ihre Erfahrungen. Grübeln , ob es besser wird , diejenigen, die depressiv sind, glauben , dass ihr Leben nie besser . Alles, was schlecht , was geschieht, ist der Fokus , und alles gut wird ignoriert oder als nur vorübergehend weg erklärt. Diese Personen auch nur alles so schwarz oder weiß. Damit jede einzelne Person entweder liebt oder hasst die depressive Person .
Mangel an Selbstwirksamkeit

Die meisten Menschen haben eine Vorspannung in der sie sich selbst als für positive verantwortlich sehen Ziele , während die Schuld negative Ergebnisse von externen Faktoren . Im Gegensatz dazu depressiven Personen sehen negative Ergebnisse als ihre Schuld und sehen positive Ergebnisse als Ergebnis von Zufallskräfte , die außerhalb ihrer Kontrolle. Depressive Menschen auch manchmal das Gefühl, dass sie keine Kontrolle über alles zu haben.
Gelernte Hilflosigkeit

Eine Studie von Martin Seligman im Jahr 1965 festgestellt, dass Hunde, die entdeckt, dass sie verhindern können Elektroschocks durch einen Sprung über einen Zaun würde auf die Elektroschocks durch einen Sprung über den Zaun zu reagieren. Aber sobald der Zaun wurde blockiert , würden die Hunde einfach hinlegen und ertragen die Erschütterungen. Diese Studie legt nahe , dass manche Menschen , die ihre Flucht zu verlieren beginnen zu glauben, dass sie jetzt sind hilflos. Zum Beispiel, wenn jemand seinen Job als einzige Einkommensquelle sehen und glauben, dass nach ihren Arbeitsplatz zu verlieren , er wird nie eine weitere Einnahmequelle wieder finden .