Wer zu gehen, wenn Sie depressiv Sprechen

Wenn Sie sich deprimiert fühlen , ist es am besten , über Ihre Gedanken und Gefühle mit jemanden, der Ihnen Unterstützung anbieten kann sprechen. Depression ist eine Krankheit , die jeden jederzeit treffen kann , aber es gibt viele Möglichkeiten an, um fertig zu werden. Bedeutung

Gespräch mit jemandem , wenn Sie depressiv sind ist eine der besten Möglichkeiten, um depressive Symptome zu lindern. Manchmal , nur mit ein offenes Ohr ist genug, um auf dem Weg zurück zu einem normalen Stimmung zu starten. In anderen Fällen sagen, Ihre Probleme zu jemand kann helfen, Antworten auf Dinge , die Mühe haben, Sie zu finden.
Geschichte

Während die Wurzeln der Psychologie zurück bis in die alten Griechen , machte psychische Beratung weitere erhebliche Fortschritte in den frühen 1900er Jahren. Die Menschen erkannten , dass es eine Notwendigkeit, über Depressionen und ähnliche Gefühle mit Profis, die in der Lage, sie zu beraten sein könnte sprechen. Die Leute haben lange über ihre Gefühle mit ihren Freunden und der Familie gesprochen , aber die erste Beratung Zertifizierung kam im Jahr 1925 , zur Schaffung einer völlig neuen Beruf.
Typen

Es gibt eine Vielzahl von Menschen an , wenn Sie depressiv sind zu sprechen. Menschen in der Regel , um Freunde und Familienmitglieder zuerst gehen . Menschen, die Kirche oder Synagoge teilnehmen können , um ihren Pfarrer , Rabbiner oder andere religiöse Führer sprechen. Eine weitere Option ist zu einem professionellen sprechen , wie eine psychische Gesundheit Berater oder Psychologen . Für diejenigen, die noch in der Schule sind, gibt es in der Regel Schulpsychologen für Personal, und manchmal auch Lehrer können Unterstützung anzubieten. Es gibt sogar anonyme Hotlines für depressive Menschen .
Vorteile

Ein Hauptvorteil für mit jemandem sprechen , wenn Sie depressiv sind nennen ist , dass Sie immer Ihre Gefühle im Freien . Im Gespräch über sie , bringt ihr die Emotionen im Inneren aufgestaute . Ein weiterer großer Vorteil ist, dass die Person, die Sie sprechen können Unterstützung und Beratung bieten . Sie brauchen nur jemanden, der Sie unterstützt und hören Sie , oder Sie können in der Lage , ein paar Ratschläge , wie Sie Ihre Situation in den Griff zu bekommen.
Missverständnisse

Es gibt einige Missverständnisse in Bezug Gespräch mit jemandem über Depressionen . Viele Leute glauben , dass die Aufnahme auf die unter Depressionen leiden , ist ein Zeichen von Schwäche. Das ist nicht wahr , da Depression kann jeden treffen , sei es aus einer situativen Faktoren, wie zB eine Trennung , Tod oder Verlust des Arbeitsplatzes oder einer psychischen Krankheit wie Depression , bipolare Störung oder Zyklothymie . Ein weiteres Missverständnis ist, dass man über die niedergedrückt wird es noch schlimmer. Dies ist auch unwahr, wie die Vermietung von Gefühlen kann sehr befreiend sein .