Kräuter für Stress & Depression

Depression ist eine der häufigsten Erkrankungen erlebt rund um die Welt von heute. Die Symptome können als ein Gefühl der Verzweiflung und Apathie übernehmen lähmend sein . Es kann immer schwieriger, normale Dinge zu tun und Depressionen bis Ende Mai , die Ihre Arbeitsleben sowie die Auswirkungen Ihrer Nähe. Die Ursache der Depression ist von Person zu Person. Sie kann durch eine körperliche Ungleichgewicht verursacht werden oder sie kann durch Herausforderungen in Ihrem Leben , wie Verlust des Arbeitsplatzes, Tod in der Familie oder einer schweren Krankheit gebracht werden. Symptome

Die Symptome von Depression und Stress kann von Person zu Person variieren. Sie gehören in der Regel ein Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und einen Mangel an Interesse im täglichen Leben. Müdigkeit, Reizbarkeit und eine Änderung der Appetit oft begleiten Depression. Muskelschmerzen und Schmerzen zusammen mit Kopfschmerzen und Magenprobleme sind andere häufige körperliche Symptome sowohl mit Stress und Depressionen.
Depression

St. Johanniskraut ist eine der beliebtesten Kräuter für die Behandlung von Depressionen. Es wird verwendet, um Gefühle von Erschöpfung und Verspannungen und kann auf einer täglichen Basis über einen verlängerten Zeitraum, um die Symptome der Depression genommen werden. Ein weiteres natürliches Heilmittel für Depression ist Sibirischer Ginseng . Es gleicht Neurotransmitter im Gehirn , wie Serotonin und Dopamin , die Verbesserung der Stimmung und Wohlbefinden . Es hilft Ihnen , sich anzupassen und zu bewältigen Alltagsstress und gleicht den Blutzuckerspiegel .
Stress-

Melisse beruhigt die Nerven und hilft, die Spannung in der lindern Körper , die Muskeln und der Magen . Es hat eine beruhigende , entspannende Wirkung und ist nützlich für die Behandlung von Stress und Angst. Lavendel wird auch als Beruhigungsmittel eingesetzt. Es hat antidepressive Eigenschaften und wird verwendet, um Angst zu lindern und verbessern Sie Ihre Stimmung. Baldrianwurzel wird als Schmerzmittel und eine Möglichkeit, Angst und Stress zu behandeln. Es kann helfen, Schlaflosigkeit lindern.
Circulation

Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung durch das Gehirn und verbessert die Konzentration, Fokus und Gedächtnis. Es ist oft nützlich zur Linderung von Depressionen bei älteren Patienten , da bekannt ist , um die Symptome der Alzheimer-Krankheit zu lindern. Rosmarin ist auch ein gutes Tonikum für das Nervensystem und verbessert die Durchblutung . Helmkraut ist auch als Tonikum für das Nervensystem und ist bekannt, Nervenerschöpfung .
Dosierung

Der bequemste Weg , um Kräuter zu nehmen ist in Kapselform. In diesem Fall werden die Kräuter getrocknet, zerkleinert und in einer Kapsel eingeschlossen oder zu Tabletten komprimiert. Viel Wasser ist notwendig, wenn die Kräuter in dieser Form als die Kräuter haben eine Tendenz, Wasser im Körper zu absorbieren. Alternativ können Sie einen Teelöffel des Krauts Ihrer Wahl in eine Tasse kochendes Wasser legen . Lassen Sie es steil für drei bis fünf Minuten . Stamm , dann den Tee trinken .