Wege zum Selbstvertrauen gewinnen

Personen, die das Selbstvertrauen fehlt oft das Gefühl, seine Abwesenheit weit mehr als andere zu realisieren. Es macht die soziale Interaktion wesentlich schwieriger , reduziert die Möglichkeiten bei der Arbeit und Verbindungen bestehende Versagensängste oder Unzulänglichkeit. In den meisten Fällen jemand mit geringem Selbstvertrauen einfach nicht auf sich selbst schauen mit objektiven Augen. Der Trick, um die Verbesserung der eigenen Selbstbewusstsein ist es, bestehende Vermögenswerte anzuerkennen und zu übersetzen , dass das Wissen in lebensfähige soziale Präsentation. Selbstevaluation

Selbstvertrauen beginnt mit einer ehrlichen und treuen Einschätzung Ihrer Fähigkeiten und Fertigkeiten . Bilanz über die Dinge, die Sie genießen und die Sie gut sind. Denken Sie an die Zeiten in der Vergangenheit , wenn man sie hervor und sie machten glücklich. Denken Sie an Möglichkeiten , in dem Sie auf Ihre Fähigkeiten zu nutzen und wie Sie sie in einem kontextuell geeignete Weg im Umgang mit anderen zu präsentieren. Zur gleichen Zeit , verzeihen Sie sich für Ihre menschlichen Schwächen und Unvollkommenheiten , und schneiden Sie sich etwas schlaff in den Momenten , wenn Sie Fehler machen. Niemand ist perfekt und jeder begeht Fehler hin und wieder . Durch den Ausgleich Mitgefühl für Ihre Mängel mit dem Glauben an Ihre Stärken, kann Ihr Selbstvertrauen sprunghaft zu verbessern.
Präsentation

Bei der Suche nach Selbstvertrauen zu verbessern, zahlen besonderes Augenmerk auf die Art und Weise Sie sich anderen zu präsentieren. Lächeln , wenn im Gespräch mit anderen Menschen und immer Blickkontakt . Indem ihre Aufmerksamkeit statt Wegschauen ein Bild von Sicherung, Projekt Sie . Schütteln ihre Hand fest , wenn sie sagen, hallo , und den Kopf oben halten , während Sie sprechen. Machen Sie dasselbe , wenn Sie gehen und bewegen sich und richtete sich auf und hielt das Kinn leicht nach oben an einem Winkel . Sie sollten dies auch tun, wenn Sie sich nicht sicher fühlen haupt ; in der Tat , üben lächelnd und bewegt sich mit Vertrauen in Zeiten , wenn Sie niedrigen fühlen. Je mehr Sie es üben, desto leichter wird es , und als Menschen wahrnehmen , dass das Vertrauen , wird es in konkretere positive Emotionen zu übersetzen .
Selbst-Sprechen

Wenn Sie an sich selbst glauben , können Sie Ihr Selbstvertrauen nicht helfen, aber zu verbessern. Dieser Glaube bringt ein Bewusstsein für Ihre innere Stimme - so, wie Sie sich selbst und der Wirkung sprechen sie nach Lust und Laune hat . Lernen Sie, diese Momente zu erkennen , wenn Sie alle über sich selbst zu springen, und Kurzschluss , der durch überzeugende Gegenargumente , um Ihre negativen Gedanken zu verarbeiten. Geben Sie sich einen Klaps auf den Rücken , wenn Sie es brauchen, statt sich selbst beschimpfen , wenn Sie rutschen. Verwenden Sie Logik und Rationalität zu zeigen, wie lächerlich Ihr Selbstverurteilungensein kann, und weisen darauf hin, all die guten Dinge , die Sie tun , wenn Sie erinnert müssen . Ändern Sie Ihre innere Stimme ist nicht einfach , aber immer bewusst, und sie bemerken die Veränderungen, die sie in Ihrer Stimmung macht , können Sie es mit einem sanfter und liebevolle Haltung gegenüber sich selbst zu ersetzen.