3 Liter Wasser täglich zu trinken. Trinken Sie genug Wasser kann helfen, Ihre Nieren-und Leber spülen die giftige Reste von Effexor XR und nähren die Zellen und erhöht den Stoffwechsel. Getränke in Flaschen oder gefiltertes Wasser , um schädliche Elemente in öffentlichen Brunnen oder Leitungswasser zu vermeiden.
2
Essen Sie Lebensmittel mit einem hohen Antioxidantien jeden Tag. Antioxidantien stimulieren das Immunsystem , um Ihren Körper spülen die Reste von Effexor XR von Ihren Zellen . Sie können die Vorteile von Antioxidantien aus dem Konsum von Obst und Gemüse jeden Tag , wie Paprika , Pflaumen, Erdbeeren, Brokkoli und zu erwerben. Sie können auch Antioxidantien stammen aus Ergänzungsmittel wie Ascorbinsäure (Vitamin C). Essen Sie mindestens 3 Tassen der oben genannten Lebensmittel jeden Tag.
3
auf Ihre Ernährung Kurkuma Pulver . Diese gemeinsame ostindischen Gewürz zwei Substanzen, die unterdrücken, COX-2 und LOX , so dass die Leber zu brechen und zu spülen Effexor XR Toxine. Kurkuma hinzufügen , um Ihre Gerichte , essen oder East Indian Lebensmittel , die reich an Kurkuma ist , regelmäßig.
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Trinken eine 500 ml Flasche des sibirischen Ginseng-Extrakt jeden Tag. Diese Wurzel enthält Substanzen, sogenannte Strom elutherosides , die helfen können, Ihre Leber zu eliminieren schädliche Giftstoffe über Effexor XR von links . Kaufen Sibirischer Ginseng Extrakt bei japanischen oder koreanischen Supermärkten.
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Sie High- Impact-Aerobic- Übungen für jeden Tag eine Stunde . Hohe Auswirkung Übungen stimulieren den Stoffwechsel und fördern das Schwitzen . Trainieren wird auch helfen, Ihr Verdauungssystem , schnell zu Essen und schädliche Giftstoffe über Effexor XR von links zu beseitigen. Tägliche Aerobic-Übung ist ein wichtiger Teil der Entgiftungsprozess .
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